قدم چهارم (راهنمای کارکردقدم)
موضوعها
- 24-· از چه ابزارهایی جهت انکار احساسات واقعی خود استفاده می کردم ؟ (3 پاسخ)
- 23-· چرا سعی می نمودم که احساسات خود را سرکوب و خفه کنم ؟ (5 پاسخ)
- 22-· برای احساس کردن مجدد چه احساسی ، بیشترین مشکل را دارم ؟ (2 پاسخ)
- 21-· احساسات شخصی خود را چگونه شناسایی می کنم ؟ (4 پاسخ)
- 20-· در رنجشهایم ، چه طرح ، زمینه ، یا ریشه ای را می بینیم که بارها تکرار شده ؟ (3 پاسخ)
- 19-· رنجشهای من چگونه بر روی روابطم با خود ، دیگران و نیروی برتر تأثیر گذاشته ؟ (3 پاسخ)
- 18-· آیا از نگاه به نقش خود در شرایطی که باعث بوجود آمدن رنجش شده ، می ترسم ؟ چرا (2 پاسخ)
- 17-رفتارهای من چگونه به افزایش رنجش هایم کمک کرد؟ (2 پاسخ)
- 16-چگونه عدم توانایی یا عدم تمایل من برای تجربه کردن بعضی از احساس ها باعث به وجود آم (2 پاسخ)
- 15-· ناصادقی من چگونه به شدت این رنجشها افزوده است ؟ (3 پاسخ)
- 14-· انگیزه ها و اعتقاداتی که باعث شد تا من در آن شرایط به این شکل عمل کنم ، چه بو (2 پاسخ)
- 13-· از چه سازمانهایی ( مدرسه ، دولتی ، مذهبی ، اصلاحی ، مدنی ) رنجش دارم ؟ ( توضی (2 پاسخ)
- 12-· از چه کسانی رنجش دارم ؟ ( توضیح دهید چه اتفاقی یا شرایطی باعث این رنجش شد ) (3 پاسخ)
- 11-· تصمیم به کار کردن قدم چهارم به چه شکلی نشانگر شهامت اعتماد ، ایمان ، صداقت و (3 پاسخ)
- 10-· چه ارزشها و اصولی برای من مهم هستند ؟ (5 پاسخ)
- 9-· آیا تفکر درباره توقعات جامعه مرا آزار می دهد و می ترسم که نتوانم هیچوقت خود را (2 پاسخ)
- 8-· آیا لغت (( اخلاقی )) مرا آزار می دهد ؟ چرا ؟ (2 پاسخ)
- 7-· آیا با راهنمایم کار می کنم و با دیگر معتادان صحبت می کنم ؟ چه اقدامات دیگری ان (2 پاسخ)
- 6-· برای من جستجوگر و بی باک چه مفهومی دارد ؟ (4 پاسخ)
- 5-· آیا از کار کردن این قدم می ترسم ؟ ترس من از چیست ؟ (4 پاسخ)