انجمن بانیان بهبودی

چیز باارزشی برای مشارکت کردن 29 اسفند

« پیام ساده و صادقانه بهبودی از

اعتیاد تاثیرگذار به نظر می⁯آید.»

کتاب پایه

v

شما در جلسه⁯ای هستید. مدتی از سخنرانی گذشته است. یک یا دو عضو تجربیات روحانی خود را به روش پرمعنی خاصی توصیف کرده⁯اند. عضو دیگری ما را با داستان⁯های سرگرم⁯کننده از خنده روده⁯بر کرده است. سپس رهبر شما را فرا می⁯خواند. شما خود را با احساس خجالت معرفی می⁯کنید، با عرض معذرت چند جمله⁯ای را به سختی به زبان می⁯آورید، از همه برای گوش دادن تشکر می⁯کنید و بقیه جلسه را در سکوت و خجالت⁯زده منتظر می⁯نشینید. آیا این ماجرا برای شما آشناست؟ بسیار خوب، شما تنها نیستید.

همه ما در مواقعی احساس می⁯کردیم حرفهایی که باید می⁯زدیم، به قدر کافی روحانی نبوده، به قدر کافی سرگرم⁯کننده نبوده و به قدر کافی آن چیزی که باید باشد نبوده است. اما سخنرانی ورزشی رقابتی نیست. جان کلام جلسات ما همدردی و تجربه است، چیزی که همه ما به میزان فراوان در اختیار داریم. وقتی از اعماق دل حقیقت تجربه خود را در میان می⁯گذاریم، سایر معتادان احساس می⁯کنند می⁯توانند به ما اعتماد کنند، زیرا می⁯دانند که ما نیز درست مثل خودشان هستیم. وقتی صرفاً آنچه را که در زندگی ما مؤثر بوده در میان می⁯گذاریم، می⁯توانیم مطمئن باشیم که پیام ما برای دیگران مفید خواهد بود.

صحبت⁯های ما نباید شگفت انگیز یا خنده⁯دار باشد تا درست به نظر آید. هر معتادی که برنامه صادقانه⁯ای را انجام می⁯دهد که بهبودی هدفمندی را موجب می⁯شود، چیز بسیار پرارزشی برای مشارکت کردن در اختیار دارد. چیزی که هیچ فرد دیگری نمی⁯تواند ارائه دهد: تجربه خود او.

v

فقط برای امروز: چیز باارزشی را برای مشارکت کردن در اختیار دارم. امروز در جلسه⁯ای شرکت می⁯کنم و تجربه بهبودی خود از اعتیاد را در میان می⁯گذارم.

29 اسفند
امروز كلمات عشق را در دعا و رازو نیازهاي سحر خواهم خواند. در قلبم و در فكرم كلمات محبت‌آميز را به صورت دعا جاري خواهم كرد، زيرا من با دعا كردن خودم را با خداوند و انرژی معنویش هماهنگ مي‌كنم و آمادگي پيدا مي‌كنم تا خواست و اراده‌اش را در زندگيم جاري كند. امروز دعا كردن فاصله‌ی بين من و خداوند را از بين مي‌برد. با دعا كردن اجازه مي‌دهم که قدرت و لطف خداوند در تمام محدوديت‌ها و خلأهایم نفوذ کرده و آنها را از بين ببرد. امروز دعاي من به دعاي سحر محدود نمي‌شود. بلكه در هر لحظه آن را به زبان مي‌سرايم و با فكر كردن به خودم خداوند و عشق و لطف بلاعوض او را در مورد خودم و تمام كمبودها را جبران كنم. امروز مراقبه و دعاهايم قادر هستند كه وسعت پيدا كرده و فاصله‌هاي بين من و خداوند را از ميان برده و به من امنيت مادي و اجتماعي و عاطفي بدهند. امروز قدرت خداوند بالاترين قدرت‌هاست و نياز مرا برآورده مي‌كند و با بيداري روحاني و معنوي برگرفته از او، مسير پُرترس آينده برايم ايمن خواهد بود.
با خدا بودن نقطه‌ی امن است!

29 اسفند
چیز های نا خوشایندی که دیگران میگویند یا انجام می دهند ،قدرت خراب کردن آرامش فکری یا یک روز مرا ندارند ،مگر اینکه اجازه این کار را من به آنها بدهم .آیا من به خودم اجازه میدهم که به گفته های یک فرد بیمار ،هر چند که درست باشند . پاسخ دهم ؟آیا میتوانستم احتمالا بعضی منفعت ها را از پذیرش توهین آمیزی بدست آورم ؟گاهی اوقات تعجب می کنم .من برای مدت طولانی نقش یک شهید (قربانی را بازی می کردم .رنج کشیدن من توجه و ترحم زیادی برایم ببار آورد . من عادت خود را به سرزنش کردن دیگران در هر مشکلی که داشتم زیاد میکردم و از پذیرفتن مسئولیت های زندگی فردی ام اجتناب میکردم .به عبارت دیگر ،من گمان میکردم که ممکن است از دردم منفعت برده باشم .اما ان منافع مدتها است که ارزشی ندارند .امروز من با کمک نیروی برترم و برنامه الانان در یافته ام که واقعا چه کسی هستم . فرد زیبایی با من وجود دارد که هیچ نیازی به توضیح دادن پیرامون رنج کشیدن ندارد .یاد میگیرم که اجازه دهم آن شخص بجای مخفی کردن پشت رنج کشیدنهایش ،شکوفا شود ..
نمیخواهم هیچ فرصت جالب قابل دسترسی را که باعث زندگی ،رشد و لذت من میشود را از دست بدهم .

یاد اوری امروز

در زندگی چیزهای زیادی برای قدر دانی کردن از آنها وجود دارد .هیچ لحظه ای را با تاسف خوردن هدر نخواهم داد.. "بخش بیشتری از خوشی و بدبختی ما به وضعیتمان (حالتمان) بستگی دارد نه به مقتضیاتمان "

.....................................................29اسفند

"پیام ساده وصادقانه بهبودی از اعتیاد تاثیر گذار به نظر می آید" کتاب پایه
شما در جلسه ای هستید .مدتی از سخنرانی گذشته است .یک یا دو عضو تجربیات روحانی خود را به روش پر معنی خاصی توصیف کردهاند .عضو دیگری مارا با داستان های سر گرم کننده از خنده روده بر کردهاست سپس رهبر شما را فرا می خواند .شما خود را با احساس خجالت معرفی می کنید با عرض معذرت چند جمله ای را به سختی به زبان می آورید .از همه برای گوش دادن تشکر می کنید وبقیه جلسه را در سکوت و خجالت زده منتظر می نشینید آیا این ماجر برای شما آشناست؟بسیار خوب شما تنها نیستید.
همه ما در مواقعی احساس می کردیم حرفهایی که باید می زدیم به قدر کافی روحانی نبوده بهقدر کافی سرگرم کننده نبوده وبه قدر کافی آن چیزی که باید باشد نبوده است اما سخنرانی ورزشی رقابتی نیست جان کلام جلسات ما همدردی تجربه است

فقط برای امروز"" چیز با ارزشی را برای مشارکت کردن در اختیار دارم .امروز در جلسه ای شرکت می کنم وتجربه بهبودی حود از اعتیاد را در میان می گذارم .

اندیشه امروز بیست و نهم اسفند ماه
a day at a time

زندگی من قبل از آمدن به گروه شبیه بسیاری از اشخاص بود که بطور بی رحمانه ای از قدرت ویرانگر اعتیاذ رنج برده اند . برای سالها من بیمار و خسته بودم . زمانی که سرانجام از بیماری خود خسته شدم به برنامه آمده و تسلیم شدم . امروز درک می کنم که توسط قدرت برتری به برنامه هدایت شده ام . او بود که در تمام دوران مرا کمک کرد تازنده بمانم تا سرانجام راه جدید زندگی را پیدا کنم .
از زمانی که مصرف مواد مخدر را رها کرده ام آرامشی را که قبلا برای من ناشناخته بود تجربه کرده ام . آیا من فکر می کنم که خداوند بر حسب تصادف در زندگی من وارد شده است ؟
در تمام طول بیماری خداوند با من بود و مرا محافظت کرد تا به حیات خود ادامه دهم و سرانجام با هدایت من به برنامه به من آموخت که چگونه می توانم بدون مواد مخدر درکمال شادی زندگی کنم . اطمینان دارم که تمام افرادی که در برنامه و در گروه هستند به نوعی نظر کرده می باشند .
آیا هدفی در پشت نجات من از دنیای اعتیاد بوده است ؟
آیا کمک به دیگران جهت یافتن بهبودی می تواند هدف من باشد ؟
" من به خاطر زنده بودن و بهبودی سپاسگزارم "
کپی از این مطلب فقط با ذکر نام سایت www.forum.banianbehboodi.ir مجاز می باشد.

mahla

mahla

sadaf

mohammad

sadaf