انجمن بانیان بهبودی

نسخه‌ی کامل: - آیا من دیگران را کنترل میکنم؟ به چه صورت؟
شما درحال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب‌بندی مناسب.
سؤالات خاص قدم اوّل:
1- آیا من دیگران را کنترل میکنم؟ به چه صورت؟
2- تفاوت بین عجز و توانمندی برایم چیست؟
3- وقتی دیگران را كنترل و قضاوت نميكنم، چگونه توانمند میشوم؟
4- با این کار چگونه زمام اختیار زندگی را دوباره به دستم میگیرم؟
5- چگونه ترس از افکار دیگران نسبت به خودم را آزاد کنم؟
6- چگونه از خودم مواظبت کنم؟
7- چگونه "پذیرفتن عجز در مقابل عادت‌ها و روابط ناسالم با دیگران" در انجام این امر به من كمك میکند؟
8- کدام عادت‌های تبديل شده به وابستگیهای ناسالم در من به عنوان نواقص شخصیتی، مانع از این میشود که در مسير قدم اول گام نهم؟
9- چرا این قدم میگوید:"ما اقرار کردیم که در مقابلِ عادت و رفتارهای ناسالم و وابستگیها عاجزیم" به جای این که بگوید:
"من اقرار کردم که در مقابل دیگران عاجزم؟"
10- امروز، عجز و از دست دادن اختیار زندگی برای من چه معنایی دارد؟
11- چه علائم و مشخصاتی را مشاهده میکنم که به من نشان میدهند هنوز هم در انکارم؟
12- معنی تسلیم شدن براي من چیست؟
13- چرا من باید خود را تسلیم کنم؟
14- به خاطر چه چیزی باید خود را تسلیم کنم، در مقابل چه كسي بايد خود را تسلیم كنم؟
15- چه وقت میفهمم که به حد کافی روی این امر کار کردهام؟
16- علائم از دست دادن اختیار زندگی در من چیست؟ (یک فهرست كامل تهیّه کنید)
17- چرا همیشه میخواهم دیگران را کنترل و قضاوت کنم؟ از كنترل آنها چه چيزي عاید من ميشود؟
18- آیا من حاضرم بفهمم که تلاش برای تغيير دادن دیگران، باعث از دست دادن اختیار زندگی و آشفتگی، خصومت و انزجار من از خودم و ديگران شد؟
19- آیا من در برابر رفتارها، عادت‌ها و وابستگیهای ناسالم خود عاجزم؟ از كجا اين عادت به مرور تبديل به وابستگي شده است؟