انجمن بانیان بهبودی

وقتی می بینم که با کنترل کردن خودم را فراموش می شم و آنقدر مراقب هستم که نیازها و احساسات خودم رو از دست میدم و در این هنگام هست که مدام احساس قربانی بودن و در پی اون احساس رنجش و خشم می کنم با نادیده گرفتن خودم و تمرکز روی دیگران و عزیزم اجازه نمی دهم که خودم را ببینم و نیازهام رو درک کنم در این زمان هست که می بینم  چقدر اختیار زندگی ام از دستم خارج شده یعنی الان متوجه میشم ، چرا که قبل ورود به انجمن هنوز به عجز واقعی نرسیده بودم و فقط می دیدم که هر روز لحظه ها سخت تر می شن و شرایط غیرقابل تحمل تر ، اما حالا که تو برنامه هستم امید جای یاس و پذیرش جایگزین مبارزه و جنگ ویران کننده شده جنگی که با خودم بود و همیشه شکست همراه اش بود. خوشحالم که زندگی ام را به دستان نیروی برترم سپرده ام  و امیدوار هستم

برای من مفهوم از دست دادن اختیار زندگی: عدم توانایی من در انجام مسولیت های شخصی و اجتماعی و به کارگیری صحیح ابزارها و عواملی است که میتوانم در جهت رشد و پیشرفت خویش استفاده کنم اما بالعکس نه تنها قدرت انجام انها بواسطه مصرف و بیماری اعتیاد از من سلب گشته بود بلکه در بسیاری موارد اجازه استفاده از انها نیز به من داده نمیشد یا سلب میگردید.
در روابط با دیگران واجتماع و خانواده که همگی تحت شعاع وابستگی من بیمار قرار داشت و حتی روابط زناشویی و محبت و عشق من تحت تاثیر مستقیم این وابستگی بود. 
عجز وناتوانی من وابسته در حل کردن مشکلات و استاد کارهای نیمه تمام شدن و به وجود اوردن مشکلات تازه وبزرگتر نشان از دست دادن اختیار زندگی بود.

سلام. ببخشید یه سوال داشتم. من تازه وارد هستم و میخوام منظورتون رو از وابستگی بدونم. مثلاً من دچار وابستگی عاطفی به چندین نفر از دوستان خودم مخصوصاً با سن کمتر از خودم میشم و این از قدیم با من همراه بوده. آیا اینجا به درمان من کمکی میشه؟
متشکرم

سلام
تنها كسي كه ميتونه به شما در وحله اول كمك كنه فقط خودتون هستيد. يعني وقتي انسان به خاطر وابستگي هاش به هر چيزي كه ميتونه باشه به عجز ميرسه و خسته ميشه و به عجز خودش اقرار ميكنه اونوقت وارد مرحله اي ميشه كه بايد به روي رهايي از اين وابستگيها كار كنه .
در انصورت بايد با شركت در جلسات  بتونيد يك راهنما پيدا كنيد كه با شما قدمها رو كار كنه. مثلا وابستگي به شخص يا اشخاص چه خانواده يا دوستان يا هر كسي ، شما ميتونيد در جلسات مربوط به كودا شركت كنيد.
يادتون باشه كه اميد و توكل به خدا مهمترين قدم براي برداشتن گامهاي بعدي به سوي بهبودي هست.
موفق باشيد.


مفهوم از دست دادن اختيار  زندگي يعني : من بخاطر وابستگي هاي ناسالمم قدرت انتخاب و تصميم گيري ندارم و چيزي كه زندگي و اراده مرا در كنترل خودش گرفته مرا از تصميم گيري در مورد انتخابهايم در زندگي ناتوان كرده است و اختيار زندگي مرا از دستم خارج كرده است.
 

بیماری من یه روزایی باز میاد و سری به من می زنه. یه خورده که برنامه رو شل می کنم اختیار افکار منو باز دستش می گیره. خلا من دوباره خودشو نشون می ده. دوباره احساس می کنم بدون وابستگی خواهم مرد. انگار همه آدم ها از من خوشبخت ترند. بازنده و تنها هستم. حالا کافیه که راهنمام گوشیشو جواب نده یا شارژ گوشیمم تموم بشه! زندگی من از این لحظه به بعد خارج از کنترله. اولین جایی هم که خودشو نشون می ده توی روابطم با دیگران است. باید هر جور شده گوشیمو شارژ کنم! # 780 *