2014-02-01، 09:13
8 اسفند
امروز خود را به عنوان يك انسان با مجموعه اعمالي چون خوب و بد مي‌پذيرم. از طرف دیگر پذيرفته‌ام كه بيمار هستم و بيماري من هميشه فعال است و در هر لحظه مي‌تواند مرا دچار دردسر كند. اصول خودیاری قدمها مي‌گويد كه تو با دوست داشتن خود و احترام به خود مي‌تواني از تيررس اين بيماري در امان باشي. امّا چگونه؟ اوّلين ابزار موفق در برنامه، خويشتن‌پذيري و دوست داشتن خود مي‌باشد. تلقین مثبت به من یادآوری می‌کند. من دوست داشتني هستم و اجازه نمي‌دهم كسي يا چيزي و يا اتفاقي مرا دچار عذابي كند. آيا مي‌دانم كه افکار و اعمال و احساسات ديگران فقط در وقت بي‌تفاوتي و احساس بي‌ارزشي مي‌تواند مرا از حال خوبي خارج كند؟ اصول برنامه اعتقاد به پيشرفت آرام و بمرور دارد و من با رعايت این اصول که روی صبر پایه‌ریزی شده است، مي‌توانم در مسير بهبودي قرار بگيرم. آيا در هنگام خشم و انتقام، نااميدي و يأس با احساس بي‌لياقتي در خودم سعي دارم خودم را مظلوم جلوه دهم؟ مي‌دانم با بخشيدن ديگران و دوست داشتن آنها بخشيده مي‌شوم!
خودت را ببخش و رها شو!
امروز خود را به عنوان يك انسان با مجموعه اعمالي چون خوب و بد مي‌پذيرم. از طرف دیگر پذيرفته‌ام كه بيمار هستم و بيماري من هميشه فعال است و در هر لحظه مي‌تواند مرا دچار دردسر كند. اصول خودیاری قدمها مي‌گويد كه تو با دوست داشتن خود و احترام به خود مي‌تواني از تيررس اين بيماري در امان باشي. امّا چگونه؟ اوّلين ابزار موفق در برنامه، خويشتن‌پذيري و دوست داشتن خود مي‌باشد. تلقین مثبت به من یادآوری می‌کند. من دوست داشتني هستم و اجازه نمي‌دهم كسي يا چيزي و يا اتفاقي مرا دچار عذابي كند. آيا مي‌دانم كه افکار و اعمال و احساسات ديگران فقط در وقت بي‌تفاوتي و احساس بي‌ارزشي مي‌تواند مرا از حال خوبي خارج كند؟ اصول برنامه اعتقاد به پيشرفت آرام و بمرور دارد و من با رعايت این اصول که روی صبر پایه‌ریزی شده است، مي‌توانم در مسير بهبودي قرار بگيرم. آيا در هنگام خشم و انتقام، نااميدي و يأس با احساس بي‌لياقتي در خودم سعي دارم خودم را مظلوم جلوه دهم؟ مي‌دانم با بخشيدن ديگران و دوست داشتن آنها بخشيده مي‌شوم!
خودت را ببخش و رها شو!