2014-02-02، 11:44
چون قدم دهم بخشی از زندگی روزمره من است، سعی می کنم به آن به عنوان شیوه ای ملایم، گرم و عاشقانه برای مراقبت از خودم فکر کنم. با تداوم ایجاد ترازنامه شخصی از خودم و پذیزفتن بلافاصله خطاهایم، بسیاری از رفتارهای نا خواسته ای که ممکن است باعث مغشوش شدن زندگی روزمره ام شود، آشکار می شوند. این قدم به من کمک می کند تا یاد بگیرم فقط برای امروز زندگی کنم و فراتر از آن باعث می شود که از ترسیدن در مورد آینده امیدور شوم و نیز باعث می شود آنچه در دیروز اتفاق افتاده را در همان گذشته ترک کنم. هر روز از خودم در مورد به دوش کشیدن بارهای اضافی سؤال خواهم کرد و اینها از هر طریقی به امروز من کمک می کنند و اگر کمکی نمی کند، می توانم آنها را در همین جا و هم اکنون به زمین گذارم و با یک سبکبالی و بیداری معنوی از مسائل منفی غیر دلخواهم دور شوم.
یادآوری امروز
« در این روز جدید، به خود اجازه خواهم دا تا هر احساس منفی که از دیروز بر جا مانده را پیدا کنم. رنجش های قدیمی مانع آرامش امروز من خواهند شد. شاید وقت آن رسیده که رهایشان کنم.
" هر روز و هر لحظه جدید می تواند فرصتی برای طلوع، شروع دوباره، سرزندگیف آزادگی و رهایی باشد."»
یادآوری امروز
« در این روز جدید، به خود اجازه خواهم دا تا هر احساس منفی که از دیروز بر جا مانده را پیدا کنم. رنجش های قدیمی مانع آرامش امروز من خواهند شد. شاید وقت آن رسیده که رهایشان کنم.
" هر روز و هر لحظه جدید می تواند فرصتی برای طلوع، شروع دوباره، سرزندگیف آزادگی و رهایی باشد."»