انجمن بانیان بهبودی

الانان به من تفاوت بین دیوارها و مرزها را اموخت.دیوارها استوار و سختند و از بیرون مردم را حفظ میکنند.مرزها انعطاف پذیر،متغیر و متحرکند.بنابراین من قادرم انها را در هر زمان باز و بسته نگه دارم.
انها به من اجازه میدهند که تصمیم بگیرم چه رفتاری نه تنها از جانب دیگران بلکه از جانب خودم قابل قبول است.امروز میتوانم بدون خصومت و با عشق"نه"بگویم.در نتیجه این نه گفتن پایان ارتباط من با دیگران نیست.
من از استقرار مرزهای فردی الانان"سنت های دوازده گانه"درباره مرزها مطالبی اموختم.
هر چند هدف انها حمایت از الانان میباشد اما در واقع ما را به تداوم همبستگی تشویق میکند.
این واقعیت مرزهای فردی من است.به طوری که تشخیص میدهم چه مواردی مورد پذیرش من هستند و چه مواردی مورد پذیرش من نیستند و می اموزم بدون دیوارها از خودم محافظت کنم.

یاد اوری امروز

آیا دفاعیات من مرا سالم نگه میدارند یا طرد میکنند؟امروز میتوانم به اندازه کافی خود را دوست داشته باشم تا راههای سالمتری برای حمایت از خویش پیدا کنم.راههایی که موجب جدا سازی من از دیگران نشود.
"مردم تنها هستند زیرا انها به جای پلها دیوارها را بنا میکنند"