2014-02-27، 02:53
من حق دارم که احساس خشم کنم .
.
من حق دارم که بدون احساس خجالت و گناه به درخواست های دیگران جواب منفی بدهم .
.
"نه " یک جمله کامل است .
.
من بخودم اجازه می دهم که اشتباه کنم .
.
من حق دارم که احترام و حرمت داشته باشم .
.
من حق دارم که متکی بخود باشم.
.
من حق دارم که نیازهایم اهمیت داشته باشد .
.
من حق دارم که به عقایدم احترام گذاشته شود .
.
من حق دارم که دست از تحقیر خود بردارم.
.
من حق دارم که کوشا باشم و تلاش کنم تا زندگیم توسعه پیدا کند .
.
من دوست داشتنی هستم .
.
من خود را برای انجام تمام اشتباهات گذشته م می بخشم .
.
من خود را برای آنچه که در قلبم هست دوست دارم نه برای چگونگی انجام کاری که رفتار می کنم .
.
من جرات دارم که ریسک بکنم.
.
من می توانم براحتی عشق بورزم و بگیرم .
.
من پدر/مادر مهربان خود هستم .
.
من در هر رابطه ای هنوز مهم خودم هستم .
.
من بدن خود را غنیمت و محترم شمرده و آنرا دوست دارم .
.
من زیبا ، قوی ، و پر انرژی هستم .
.
من خود را از عادات گذشته رها می کنم .
.
من شخص قوی و مهربانی هستم .
.
من مهم هستم.
.
من الان روابط سالم و عاشقانه را بطرف خود جذب می کنم .
.
یک دوست هدیه ایست که من بخود می دهم.
.
من بدن و فکر سالمی را برای خودم ایجاد می کنم .
.
من برای تمام تغییرات و رشد در زندگیم شکر گزارم .
.
من باندازه کافی ، کافی هستم.
.
من فرزند با ارزش خدا هستم .
.
من شهامت و توانایی عوض شدن را دارم .
.
من هم از درون و هم از بیرون زیبا هستم .
.
من شجاعت این را دارم که با ترس خود روبرو شوم .
.
من نجات پیدا خواهم کرد.
.
من احساس اعتماد بنفس داشته و با دیگران راحت هستم .
.
من زیبایی ، خوشی و فراوانی (نعمات ) را بطرف خود جذب می کنم .
.
من حاظرم که تسلیم نیروی برترم شده و باو اعتماد کنم .
.
من حق دارم که برای خود حدود و حصار بکشم .
.
من قادر به احساس کردن هستم .
.
من قادر به یادگیری هستم .
.
در هر کاری که بکنم خدا با من است .
.
من تمامی احساساتم را پذیرفته ، تصاحب و تجربه می کنم .
.
من خود را همانطور که هستیم قبول می کنم.
.
من احیای سلامتی کرده و خودم را دوست دارم .
.
زندگی من یک آفرینش شگفت انگیز است .
.
احساسات حقیقی هستند و من به احساسات خود احترام می گذارم .
.
من با اجازه دان بخود برای سوگواری ، غم خود را حمایت کرده و برای روزی نو جا باز می کنم .
.
فقط برای امروز من تمام موانع ، ترسها و شک و تردید خود را رها می کنم.
.
من بخود اجازه می دهم که توسط دیگران گرامی شمرده شده و بطور سالم حمایت شوم (اجازه می دهم مرا دوستداشته باشند )
.
من زنده هستم ، اینجا هستم ، و سزاوار هر چیزی که زندگی می تواند بمن عرضه کند هستم .
.
آرامش ، عشق و زندگی کامل هدیه امروز من است .
.
من راههای مثبت و امنی را برای ابراز عصبانیتم ایجاد می کنم .
.
من امروز احساس می کنم که مهربان و آزاد هستم .
.
من حضور نیرویی برتر از خودم را حس می کنم .
.
من برای اصلاح زندگیم قدم برداشته و باین کار ادامه خواهم داد.
.
من احساس می کنم که با ارزشم حتی وقتی می دانم که اشتباه می کنم .
.
من خود را برای تمام بد رفتاریهائیکه در گذشته ام که با من شده است را می بخشم .
.
من خودم را از کینه و رنجش ها رها کرده و خودم را می بخشم و دوست دارم .
.
من حق دارم که بدون احساس خجالت و گناه به درخواست های دیگران جواب منفی بدهم .
.
"نه " یک جمله کامل است .
.
من بخودم اجازه می دهم که اشتباه کنم .
.
من حق دارم که احترام و حرمت داشته باشم .
.
من حق دارم که متکی بخود باشم.
.
من حق دارم که نیازهایم اهمیت داشته باشد .
.
من حق دارم که به عقایدم احترام گذاشته شود .
.
من حق دارم که دست از تحقیر خود بردارم.
.
من حق دارم که کوشا باشم و تلاش کنم تا زندگیم توسعه پیدا کند .
.
من دوست داشتنی هستم .
.
من خود را برای انجام تمام اشتباهات گذشته م می بخشم .
.
من خود را برای آنچه که در قلبم هست دوست دارم نه برای چگونگی انجام کاری که رفتار می کنم .
.
من جرات دارم که ریسک بکنم.
.
من می توانم براحتی عشق بورزم و بگیرم .
.
من پدر/مادر مهربان خود هستم .
.
من در هر رابطه ای هنوز مهم خودم هستم .
.
من بدن خود را غنیمت و محترم شمرده و آنرا دوست دارم .
.
من زیبا ، قوی ، و پر انرژی هستم .
.
من خود را از عادات گذشته رها می کنم .
.
من شخص قوی و مهربانی هستم .
.
من مهم هستم.
.
من الان روابط سالم و عاشقانه را بطرف خود جذب می کنم .
.
یک دوست هدیه ایست که من بخود می دهم.
.
من بدن و فکر سالمی را برای خودم ایجاد می کنم .
.
من برای تمام تغییرات و رشد در زندگیم شکر گزارم .
.
من باندازه کافی ، کافی هستم.
.
من فرزند با ارزش خدا هستم .
.
من شهامت و توانایی عوض شدن را دارم .
.
من هم از درون و هم از بیرون زیبا هستم .
.
من شجاعت این را دارم که با ترس خود روبرو شوم .
.
من نجات پیدا خواهم کرد.
.
من احساس اعتماد بنفس داشته و با دیگران راحت هستم .
.
من زیبایی ، خوشی و فراوانی (نعمات ) را بطرف خود جذب می کنم .
.
من حاظرم که تسلیم نیروی برترم شده و باو اعتماد کنم .
.
من حق دارم که برای خود حدود و حصار بکشم .
.
من قادر به احساس کردن هستم .
.
من قادر به یادگیری هستم .
.
در هر کاری که بکنم خدا با من است .
.
من تمامی احساساتم را پذیرفته ، تصاحب و تجربه می کنم .
.
من خود را همانطور که هستیم قبول می کنم.
.
من احیای سلامتی کرده و خودم را دوست دارم .
.
زندگی من یک آفرینش شگفت انگیز است .
.
احساسات حقیقی هستند و من به احساسات خود احترام می گذارم .
.
من با اجازه دان بخود برای سوگواری ، غم خود را حمایت کرده و برای روزی نو جا باز می کنم .
.
فقط برای امروز من تمام موانع ، ترسها و شک و تردید خود را رها می کنم.
.
من بخود اجازه می دهم که توسط دیگران گرامی شمرده شده و بطور سالم حمایت شوم (اجازه می دهم مرا دوستداشته باشند )
.
من زنده هستم ، اینجا هستم ، و سزاوار هر چیزی که زندگی می تواند بمن عرضه کند هستم .
.
آرامش ، عشق و زندگی کامل هدیه امروز من است .
.
من راههای مثبت و امنی را برای ابراز عصبانیتم ایجاد می کنم .
.
من امروز احساس می کنم که مهربان و آزاد هستم .
.
من حضور نیرویی برتر از خودم را حس می کنم .
.
من برای اصلاح زندگیم قدم برداشته و باین کار ادامه خواهم داد.
.
من احساس می کنم که با ارزشم حتی وقتی می دانم که اشتباه می کنم .
.
من خود را برای تمام بد رفتاریهائیکه در گذشته ام که با من شده است را می بخشم .
.
من خودم را از کینه و رنجش ها رها کرده و خودم را می بخشم و دوست دارم .
