خداوندا!
آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آن چه را که نميتوانم تغییر دهم، شهامتی که تغییر دهم آن چه را که میتوانم، و دانشي که تفاوت آن دو را بدانم
خدوندا -
با گفتن این کلمه وجود نيرویی برتر از خود را میپذیرم و به آن اقرار ميکنم
عطا فرما
با تکرار این کلمه اقرار ميکنم که این نیروِی برتر توانایی بخشش و عطا کردن را دارد.
من
من در جستجوی چیزي بهتر هستم. چه عيبی دارد که من برای خودم چیز بهتری را بخواهم. با اصلاح شخصیتم، اطرافیانم خوشحالتر خواهند شد
آرامش
من برای خودم و زندگی ام دعا میکنم. من فروتنی، خونسردی، آرامش و صلح را میطلبم تا بتوانم درست فکر کنم و کاملا بر خود مسلط باشم.
پذیرش
خودم را با شرایط فعلی وفق میدهم 
جایگاه زندگی خود را در شرایط کنونی میپذیرم. تا زمانی که شهامتی بیابم، که تغییر دهم آن چه را که بر وفق مرادم نیست و آن را به عنوان بخشی از زندگی ام بپذیرم.
شهامت
من طالب رشد فضایل اخلاقی خود هستم تا بتوانم با شرایط روبرو شوم و از آن ها شانه خالی نکنم.
تغییر
من طالب شرایط متفاوتی برای تغییر کردن هستم
چیزهایی که میتوانم
خواهان کمک هستم تا بتوانم درست تصمیم بگیرم؛ همه چیز در زندگی من کامل نیست. باید با واقعیت های زندگی ام روبرو شوم و همواره در جهت رشد و پیشرفت فعالیت کنم.
دانش
میخواهم قدرت تشخیص خوب و بد را داشته باشم و بتوانم آنها را از هم متمایز کنم