انجمن بانیان بهبودی

نسخه‌ی کامل: بخنديد، نفس بكشيد اين درست است
شما درحال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب‌بندی مناسب.
*بخنديد، نفس بكشيد اين درست است *

شما به بهترین شیوه ممکن در حال زندگی هستید. اما در صورتی که اینگونه نیستید،

بهتر است چند کار ساده را انجام دهید. شاید زمانی به این موضوع برسید که هیچ چیز

با ارزش تر از آرامش در زندگی وجود ندارد!مثل همیشه قانون هایی برای شکستن

وجود دارد، در واقع همین تغییرات اساسی است که زندگی را جذاب می کند

 

 
 
* کمتر تلویزیون ببینید و بیشتر مطالعه کنید*

 
* کمتر خرید کنید و بیشتر به دامن طبیعت سفر کنید*
* کمتر خرید کنید و بیشتر به دامن طبیعت سفر کنید*
* از آشفتگی بکاهید و به فضای اطرافتان بیافزایید*
* کمتر نگران باشید و بیشتر بخندید*


* کمتر مصرف کنید و سعی کنید تا تولید کننده بهتری باشید*



 

 
* تمرکزتان را بر روی آینده کم کنید و به زمان حال بپردازید*


* قرار نیست همیشه کار کنید، اندکی هم بازی کنید*
* کمتر رانندگی کنید و بیشتر به پیاده روی بپردازید*



* از سر و صداها فاصله بگیرید و به سکوت بپیوندید*
* نفس بکشید آرام ولی پیوسته*


* عجله نکنید؛ با آرامش به کارتان ادامه دهید*

* غذاهای بدون ارزش غذایی را فراموش کنید و به سراغ موادغذایی واقعی بروید*



* از انجام کارهای شلوغ بپرهیزید و سعی کنید بر روی یک نقطه

تمرکز داشته باشید
*