افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند،
بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم
تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم.
1- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.
2- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه‌های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.
3- لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر
فکر منفی یک فکرمثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی
مقابله کنیم.
4- سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و
جملات مثبت استفاده کنیم، مثلاً در ملاقات با دیگران بجای
استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی
و القای حس خستگی است، بگوییم «خدا قوت»، «شاد باشید»
و یا «پر انرژی باشید»
5- افکار خود را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به
مرورمثبت‌نگر شویم.
6- با خوش‌بینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم
که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.
7- هر روز صبح که از خواب بر می‌خیزیم با نگاه کردن به
منظره ییک تابلوی نقاشی زیبا و یا اسما‌ء‌الله روز خود را با نشاط و
خوش‌بینی آغاز کنیم.
8- از افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث ایجاد افکار
ناخوشایند ومنفی می‌شوند دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد
داشته باشیم.
9- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه
کنیم و هرگز نتیجه ی بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به
اندازه‌ای مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.