+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن هم وابستگان گمنام CODA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=5)
+--- انجمن: نشریات و مطالب مربوط به وابستگان (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=321)
+--- موضوع: رازهای ساده براي آرامش درون (/showthread.php?tid=7241)
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
لبخند بزنید:
خنده، دشمن شماره یک استرس میباشد و سبب آرامش شما می شود.
خنده، دشمن شماره یک استرس میباشد و سبب آرامش شما می شود.
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
. خویشتندار باشید:
انرژیهای خود را پراکنده نکن. آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت کن.
انرژیهای خود را پراکنده نکن. آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت کن.
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
. در زمان حال زندگی کنید:
در زمان حال زندگی کردن به این معنا نیست که آینده را رها کنیم، بلکه معنای آن این است که نگران آینده نباشیم بلکه برای آینده فکر کنیم و برنامه ریزی کنیم و مهمانی را در لحظه ابدی اکنون برگزار کنیم و گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کنیم.
در زمان حال زندگی کردن به این معنا نیست که آینده را رها کنیم، بلکه معنای آن این است که نگران آینده نباشیم بلکه برای آینده فکر کنیم و برنامه ریزی کنیم و مهمانی را در لحظه ابدی اکنون برگزار کنیم و گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کنیم.
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
درون خود را آرام کنید:
آسایش جسمانی با ورزش، عاطفی با روابط اجتماعی مناسب، ذهنی با مطالعه و مراقبه و معنوی با دعا و نیایش برای خود ایجاد کنید.
آسایش جسمانی با ورزش، عاطفی با روابط اجتماعی مناسب، ذهنی با مطالعه و مراقبه و معنوی با دعا و نیایش برای خود ایجاد کنید.
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
. دل نبندید:
این را بدانیم که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به ما تعلق ندارد.
این را بدانیم که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به ما تعلق ندارد.
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
. شادی و نشاط و شادابی را مهمان زندگی خود کنید:
افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کنیم.
افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کنیم.
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
. آرزوهای خود را کنترل کنید:
این را بدانیم که شادی در درون ما جای دارد، نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود ما.
این را بدانیم که شادی در درون ما جای دارد، نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود ما.
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
همه چیز را همانطور که هست بپذیریم،
آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداریم.
آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداریم.
RE: راه iهاي ساده برای رسیدن به آرامش درونی - Atlas - 2015-11-26
این مطلب را درک کنیم که ما نمیتوانیم دنیا را تغییر دهیم، چون ما مدیر کل نظام خلقت نیستیم!!!.
اما مدیر کل خودمان هستیم و میتوانیم خودمان را تغییر دهیم.
اما مدیر کل خودمان هستیم و میتوانیم خودمان را تغییر دهیم.