عمل - نسخه‌ی قابل چاپ

عمل - نسخه‌ی قابل چاپ

+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن معتادان گمنام NA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=1)
+--- انجمن: پیامهای بهبودی_NA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=89)
+--- موضوع: عمل (/showthread.php?tid=1788)

عمل - NASIB - 2013-11-09

همه چیز با یک رؤیا شروع می⁯شود. اما چند نفر از ما به رؤیاهای خود در دوران مصرف تحقق بخشیدیم؟ حتی اگر در انجام کاری که شروع کرده بودیم موفق می⁯شدیم، اعتیاد معمولاً همه افتخارات حاصل از موفقیت ما را می⁯ربود. شاید وقتی مصرف می⁯کردیم، رؤیای روز پاکی خود را در سر می⁯پروراندیم. این روز فرا رسیده است. می⁯توانیم از این روز برای تحقق بخشیدن به رؤیاهای خود استفاده کنیم. ⁯
برای تحقق رؤیاهای خود باید اقدام کنیم، اما کمبود اعتماد به نفس شاید ما را از تلاش باز دارد. می⁯توانیم با تعیین اهداف واقع⁯بینانه شروع کنیم. موفقیتی که در هنگام دستیابی به اهداف اولیه خود به دست می⁯آوریم، به ما این امکان را می⁯دهد تا برای بار بعدی رؤیاهای بزرگتری را در سر بپرورانیم.
برخی از اعضای ما می⁯گویند از مقایسه آرزوهای خود در اولین روز پاکی با آنچه واقعاً در دوران بهبودی به دست آورده⁯اند، شگفت⁯زده شده⁯اند. در دوران بهبودی، شاهد تحقق رؤیاهای فراتر از حد تصور خود هستیم.
فقط برای امروز: به خاطر می⁯سپارم همه چیز با رؤیا شروع می⁯شود. امروز، به خود اجازه می⁯دهم رؤیای خود را تحقق بخشم.

بهبودی مستلزم تغییر است و تغییر به معنای متفاوت انجام دادن کارهاست. مسئله این است که بسیاری از ما در برابر انجام کارها به شکلی متفاوت مقاومت می⁯کنیم؛ کاری که انجام می⁯دهیم ممکن است مؤثر نباشد، اما حداقل با آن آشنا هستیم. قدم نهادن به اقلیم ناشناخته⁯ها، شهامت می⁯طلبد. چگونه این شهامت را به دست آوریم؟
می⁯توانیم در جلسات NA به اطراف خود نگاه کنیم. مشاهده می⁯کنیم افرادی که به نیاز خود به تغییر پی برده⁯اند، چه کاری انجام داده⁯اند و چه کسی این کار را به طور موفقیت⁯آمیز انجام داده است. این کار نه تنها ترس ما را از اینکه هر نوع تغییری منجر به فاجعه می⁯شود، کاهش می⁯⁯دهد، بلکه ما را از تجربه آنها درباره اینکه چه کاری مؤثر است، بهره⁯مند می⁯سازد و ما می⁯توانیم از این تجربه، استفاده کنیم.
به تجربه بهبودی خود نیز می⁯توانیم نگاه کنیم. حتی اگر این تجربه تاکنون به قطع مصرف مواد محدود شده است، تا اینجا هم تغییرات مفید بسیاری در زندگی خود ایجاد کرده⁯ایم. در هر جنبه⁯ای از زندگی خود که قدمها را به کار گرفته⁯ایم، همواره تسلیم را بهتر از انکار و بهبودی را ارجح⁯تر از اعتیاد یافته⁯ایم.
تجربه خود ما و تجربه دیگران در NA به ما می⁯گوید که "تغییر آنچه که می⁯توانم" بخش بزرگی از کل فرآیند بهبودی است. قدمها و تمرین و به کارگیری آنها جهت و شهامت لازم برای تغییر را در اختیار ما قرار می⁯دهد. چیزی نیست که از آن بترسیم.
فقط برای امروز: از تغییر استقبال می⁯کنم. با کمک نیروی برتر خود، شهامت لازم برای تغییر چیزهایی را که می⁯توانم، به دست می⁯آورم. ⁯ Heart

از کتاب فقط برای امروز

RE: عمل - sepahrad - 2014-09-21

گاهی بايد رفت

و آنچه ماندني ست را جا گذاشت

مثل ياد

مثل خاطره

مثل لبخند

رفتنت ماندني و باارزش ميشود وقتيکه بايد بروی: بروی
و ماندنت پوچ و بي فايده ست
وقتيکه نبايد بمانی: بمانی
"آنا گاوالدا"

RE: عمل - sepahrad - 2014-09-24

امانتدار باش:

قلب و روحت امانت خداست،امانت خدا را دست هر كسي نسپار،"بشناس"

سرمايه دار باش،قلب و روحت سرمايهء توست.

دلت،قلبت و روحت را به هر كسي نسپار،اين روزها مردم از سپرده "بهره" ميخواهند با سود زياد!

از كساني كه همه چيز را محاسبه ميكنند بترس،و هرگز قلبت را در اختيار انها نگذار.انها "حساب" عشقي را كه نثار تو ميكنند را نيز دارند و روزي ان را با تو " تسويه" ميكنند.

پس يك امانتدار زيرك و سرمايه دار قدر شناس و يك ترسوى عاقل باش كه اين همه لوازم اعتلا و اقتدار توست...