+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن معتادان گمنام NA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=1)
+--- انجمن: فقط برای امروز+ اندیشه امروز+روز به روز365روز (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=12)
+---- انجمن: فقط برای امروز (مهر ماه) (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=335)
+---- موضوع: فقط برای امروز-هفتم مهر (/showthread.php?tid=2099)
فقط برای امروز-هفتم مهر - mahla - 2013-11-23
فقط برای امروز 7 مهر
«وقتی زندگی در زمان حال را متوقف میکنیم، مشکلات ما به
طرز نامعقولی بزرگ میشوند.»
کتاب پایه
v
"فقط برای امروز" فکر آرامشبخشی است. اگر سعی کنیم در گذشته زندگی کنیم، ممکن است با به یاد آوردن خاطرات دردناک و ناراحتکننده دچار تشویش شویم. درسهای دوران مصرف معلمینی نیستند که برای بهبودی جستجو کنیم. زندگی در فردا به معنای تنگ کردن عرصه با ترس است. نمیتوانیم آینده نامعلوم را پیشبینی کنیم و عدم اطمینان نگرانی به همراه دارد. وقتی تمرکز خود را بر امروز را از دست دهیم، زندگی ما غیرقابل تحمل به نظر میرسد.
زندگی در زمان حال آزادی به دنبال دارد. در این لحظه میدانیم که در امان هستیم. مصرف نمیکنیم و همه چیزهای مورد نیاز خود را در اختیار داریم. از این گذشته، زندگی در زمان حال جریان دارد. گذشته تمام شده و آینده هنوز فرا نرسیده؛ نگرانی ما هیچ چیزی را تغییر نمیدهد. امروز، از همین لحظه میتوانیم از بهبودی خود لذت ببریم.
v
فقط برای امروز: در زمان حال زندگی میکنم. امروز، از همین لحظه آزاد هستم.
جی پی واسوانی مهر هفتم - NASIB - 2014-01-11
نورِ همه ی روشنی ها!
نورِ خدا!
بر من بتاب.
تا فرزند نور«تو»گردم
RE: فقط برای امروز-هفتم مهر - mehdiast - 2014-01-26
خداوندا: مرا ياري كن تا خودم رااز شر افكار مسموم بیماری و رفتارهای ناسالم و دردآور كه موجب لغزش من در مسير بهبودي است، رها سازم. انتظاراتي مثلاً چرا به من ظلم شده است؟ من برای این اتفاقات بدبخت شدم، به راستی چرا من؟ تكيه‌ی هميشگي روي دردها و اتفاقات ناگوار در گذشته و انگیزه‌ی بیمارگونه‌ی جلب ترحم به خود و ديگران، عامل خودماندگی ما شده است. امروز در زندگيم دلايل فراواني براي انگيزه‌ی زنده ماندن در خوشبختی دارم، مثلاً در حريم امن خداوند بودن، احساس تعلق داشتن به جمع، احساس با ارزش بودن و دوستاني كه مرا به خاطر خودم دوست دارند. امروز با اعتماد به خداوند مهربان و دادار، از او كمك مي‌خواهم تا مرا از افكار منفي که مرا آزار می‌دهد برهاند. مي‌دانم تا زماني كه به روش و اصول برنامه‌ی خودیاری زندگي كنم و افكارم را روي احساس کردن زيبايي‌ها و داشته‌هايم متمركز كنم، با رعایت این اصول بهترين لحظات را سپري خواهم كرد. آيا من تمايل به شكر كردن پيدا كرده‌ام؟ آيا قبل از اينكه به كمك ديگران بروم، از خداوند تقاضا مي‌كنم تا مرا ياري نمايد؟ به اصول خودت اعتماد كن!
RE: فقط برای امروز-هفتم مهر از کتاب اندیشه امروز - NASIB - 2014-09-22
7مهر از کتاب اندیشه امروز
تصور ما از وجود خود پيش از آمدن به برنامه وپيوستن به گروه در حقيقت آميزه‌اي ازباورهاي دورغين بود كه هيچ شباهتي با واقعيت نداشت. بكار بستن مداوم رهنمودهاو اصول ما را قادر ساخت است كه با كنار گذاشتن تمام باورها و تصورات غلط«خويشتن» واقعي خود را بشناسيم. اين شناخت در حقيقت آغاز يك درك صحيح ازوجود خود وسايرا انسانها مي‌باشدك ه ما را به مرحله بالاتري در زندگي كه نزديك به‌حقيقت و خداوند است هدايت مي‌كند. آيا من صادقانه با خود برخورد مي‌كنم و زمانيكه اشتباهي از من سر بزند آنرامي‌پذيرم؟ خداوندا، مرا ياري ده تا حقيقت وجود خود را درك كرده وبا آن صادقانه‌برخورد نمايم. پروردگارا بمن كمك تا هنگاميكه مرتكب خطايي مي‌شوم با پذيرفتن آن و گفتن‌اينكه: «متأسفم، اشتباه از من بود» صداقت خود رانشان دهم. آيا من دريافته‌ام كه باپذيرفتن خود همانگونه كه هستم ديگر نيازي به مواد مخدر كه مرا براي خود قابل‌قبول كند نخواهم داشت؟ آيا من درك كرده‌ام كه صداقت با خود اولين گام در جهت تصحيح ارتباطات من باجهان پيرامون من مي‌باشد.
«با خود صادق باش»