فقط برای امروز-شانزدهم مرداد

فهرست شکرگزاری16 مرداد

«بر هر چه باب میل ما پیش نمی⁯رود، تمرکز می⁯کنیم و همه زیبایی⁯های زندگی خود را نادیده می⁯گیریم.»

کتاب پایه

v

وقتی همه چیز بی⁯دردسر پیش می⁯رود، شکرگزاری آسان است. اگر اضافه حقوق بگیریم، سپاسگزارهستیم. اگر ازدواج کنیم، شکرگزارهستیم. اگر فردی ما را با هدیه⁯ای زیبا یا عشقی غیرمنتظره غافلگیر کند، قدردان هستیم. اما اگر اخراج شویم، طلاق بگیریم یا ناامید شویم، شکرگزاری از پنجره به بیرون پر می⁯کشد. حتی اگر موارد شگفت⁯⁯انگیز دیگری هم در زندگی باشد، باز هم مشغول کارهایی می⁯شویم که اشتباه است.

اینجاست که می⁯توانیم از فهرست شکرگزاری استفاده کنیم. با یک قلم و کاغذ می⁯نشینیم و فهرست افرادی که باید از آنها سپاسگزاری کنیم، تهیه می⁯کنیم. همه ما افرادی را می⁯شناسیم که در آشوب⁯های زندگی از ما پشتیبانی کرده⁯اند. ویژگی⁯های روحانی مثبتی را که به دست آورده⁯ایم، فهرست می⁯کنیم، چراکه می⁯دانیم بدون آنها هرگز قادر نبودیم از شرایط کنونی خود سربلند بیرون بیاییم. در پایان، بهبودی خود را نیز در فهرست می⁯نویسیم. همه چیزهایی را که باید برای آنها شکرگزار باشیم، در فهرست می⁯آوریم.

مطمئناً متوجه می⁯شویم به راستی صدها چیز در زندگی ما وجود دارد که سپاسگزاری ما را برمی⁯انگیزد. حتی کسانی در بین ما که از بیماری رنج می⁯بریم یا همه ثروت مادی خود را از دست داده⁯ایم، به نعمت⁯هایی روحانی دست می⁯یابیم که می⁯توانیم برای آنها شکرگزار باشیم. بیداری روح باارزشمندترین نعمتی است که یک معتاد می⁯تواند دریافت کند.

v

فقط برای امروز: فهرستی از چیزهای مادی و روحانی که باید شکرگزارشان باشم، تهیه می⁯کنم.