+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن معتادان گمنام NA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=1)
+--- انجمن: فقط برای امروز+ اندیشه امروز+روز به روز365روز (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=12)
+---- انجمن: فقط برای امروز(خردادماه) (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=352)
+---- موضوع: فقط برای امروز بیست ونهم خرداد (/showthread.php?tid=2428)
فقط برای امروز بیست ونهم خرداد - mahla - 2013-11-29
حس شوخطبعی 29 خرداد
«وقتی از وسوسه خودمشغولی رهایی پیدا میکنیم،
متوجه توانایی خود برای درک خوشبختی، شادمانی و آزادی میشویم.»
کتاب پایه
v
صدای خنده در جلسات، در اکثر اوقات تازهوارد را متعجب میکند. به عنوان یک گروه برای التیامی که از خنده سالم حاصل میشود، ارزش قائلیم. حتی اگر عمیقاً گرفتار باشیم، شعفی که در اکثر مواقع اتاق جلسات را پر میکند، به ما اجازه میدهد برای مدتی در بهبودی خود تفریح کنیم. از طریق شوخطبعی میتوانیم موقتاً از خودمشغولی به دور باشیم.
زندگی آن طور كه هست، در اکثر اوقات همه‌چیز هست جز با مزه یا خندهدار. اما اگر بتوانیم حس شوخطبعی را درباره خود حفظ کنیم، مسائلی که ممکن است ما را شدیداً تحت تأثیر قرار دهد، قابل تحمل میشود. چند بار به خود اجازه دادهایم از حوادثی که با مقداری حس شوخطبعی آنقدر هم غیر قابل تحمل نیست، متأثر شویم؟ وقتی از مردم یا رویدادها آزرده میشویم، جستجوی نکتههای خندهدار در این وضعیت میتواند مسائل را در چشمانداز روشنتری قرار دهد. قابلیت دستیابی به حس شوخطبعی در وضعیتی دشوار یک نعمت است.
v
فقط برای امروز: در مواقع گرفتاری سعی میکنم شوخ‌طبع باشم. وقتی مرتکب اشتباه میشوم، راهی را برای خندیدن به نقاط ضعف خود پیدا میکنم.
RE: فقط برای امروز-هر روز به سوی تو می ایم جی پی واسوانی - sadaf - 2014-01-05
هر فکر،
آرزو،
میل،
کلام وعمل کوچک من،
تقدیر مرا می سازد.
پس بگذار همه چیز را با هشیاری انجام دهم.
RE: فقط برای امروز بیست ونهم خرداد - mehdiast - 2014-01-13
من خواهان يك زندگي جديد كه بر اساس ايمان و عشق استوار شده باشد هستم. زندگي گذشته‌ي من ثابت كرد كه ابزارهاي گذشته فرقي نمي‌كند كه خواسته يا ناخواسته باشد، نتوانست من را از گرداب خفت‌بار وابستگي‌ها رها سازد، بلكه روزبه روز در عمق وابستگي و هم‌وابستگی‌ها غرق شدم. من بايد درباره تمام افکار و رفتار بيمار‌گونه خودم عميقاًً فكر كنم. آيا اين طرز تفکر و رفتارها باعث موفقيت من در امرار زندگی شد يا خير؟ آيا مي‌توانم با افکار و رفتار و شيوه‌ي عملكردم در برنامه، مؤثر بودن اصول بهبودي و رهايي را در رابطه با انتقال پيام به ساير وابستگان را در خودم با صداقت نمايش دهم؟ خداوندا: من را ياري ده، تا با همدردي و همزباني و همدلي، همدردانم را در راه حل مشترك‌مان كه رهايي از بيماري وابستگی‌مان است، ياري كنم. خداوندا: من در هر مرحله از زندگیم، دچار لغزش میشوم، به من قدرت بخشیدن خودم را عطا فرما، من را از خودم بگیر و خودت به اموراتم برس و برکتت را از من کم نکن. من در هر مرحله نیاز به ترحم و الطاف تو دارم، من به راحتی خودم را دور زده و به سمت عادت و وابستگی‌ها گرایش از روی بی‌اختیاری دارم
سهم من با جاذبه‌ام انتقال داده مي‌شود!
سهم من با جاذبه‌ام انتقال داده مي‌شود!
RE: فقط برای امروز بیست ونهم خرداد - NASIB - 2014-10-31
29خرداد a day at a time از کتاب اندیشه امروز
بيماري من برخلاف بيشتر امراض مهمترين نشانه‌اش «انكار» است بدين معني كه‌بيماري به من القاء مي‌كند كه من بيمار نيستم و هيچگونه مشكلي با مواد مخدر ندارم.مانند ساير بيماريهاي بدون علاج از قبيل ديابت و رماتيسم مفصلي عود مجدد يكي‌ديگر از علائم بيماري اعتياد مي‌باشد.ب در برنامه عود مجدد را ما «لغزش»مي‌ناميم. من از يك چيز مطمئن هستم و آن اين است كه به تنهايي قادرم باعث لغزش‌خود شوم.آيا من بخاطر خواهم داشت كه فكر به عمل منجر خواهد شد؟ آيا از افكار خطرناك‌پرهيز مي‌كنم؟آيا خداوند بمن كمك خواهد كرد كه در مقابل وسوسه مصرف مجدد مقاومت كنم؟آيا من مسئوليت «لغزش» خود را مي‌پذيرم و سعي بر مقصر جلوه داد ديگران‌نمي‌كنم؟آيا من قبل از «لغزش» قادرم به افكلري كه در مغز من بوجود آمده و ذهن مرا اشغال‌كرده توجه كنم و مسئوليت خود را در اين رابطه نديده نگيرم؟ آيا من مي‌دانم كه‌بازگشت به زندگي به شيوه گذشته و رفتارهاي معتادگونه به اندازه خود «لغزش»ممكن است خطرناك باشد؟
«هيچ كس ضد لغزش نيست»