انجمن بانیان بهبودی
فقط برای امروز-هفدهم خرداد - نسخه‌ی قابل چاپ

+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن معتادان گمنام NA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=1)
+--- انجمن: فقط برای امروز+ اندیشه امروز+روز به روز365روز (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=12)
+---- انجمن: فقط برای امروز(خردادماه) (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=352)
+---- موضوع: فقط برای امروز-هفدهم خرداد (/showthread.php?tid=2441)



فقط برای امروز-هفدهم خرداد - mahla - 2013-11-29

کسی که مرا باور کند 17 خرداد

«فقط برای امروز به کسی در NA اعتماد خواهم کرد. کسی که مرا باور کند و می‌خواهد در بهبودیم به من کمک کند.»

کتاب پایه

v

همه ما به NA نمیآییم که به طور خودکار پاک بمانیم. اما اگر به شرکت در جلسات ادامه دهیم، پشتیبانی لازم برای بهبودی خود را در معتادان گمنام پیدا میکنیم. وقتی فردی باشد که ما را باور داشته باشد، حتی اگر خود را نیز باور نداشته باشیم، پاک ماندن آسانتر است.

حتی فردی از اعضای NA که به طور معمول لغزش میکند، یک حامی وفادار دارد که همیشه برای کمک کردن به او حاضر است. حتماً باید فرد یا گروهی از افراد را پیدا کنیم که ما را باور داشته باشند. وقتی از آنها میپرسیم که آیا اصلاً پاک میشویم، همیشه پاسخ میدهند: «بله، شما میتوانید و پاک خواهید ماند. فقط شرکت در جلسات را ادامه دهید!"

همه ما به خصوص وقتی نمیتوانیم خود را باور کنیم، به فردی نیاز داریم که ما را باور داشته باشد. وقتی دچار لغزش میشویم، گاهی اوقات اعتماد به نفس از هم پاشیده خود را آنقدر تضعیف میکنیم که کم کم دچار احساس نومیدی کامل میشویم. در چنین مواقعی به پشتیبانی دوستان وفادار خود در NA احتیاج داریم. آنها به ما میگویند این لغزش میتواند آخرین لغزش ما باشد. طبق تجربه میدانند اگر به شرکت در جلسات ادامه دهیم، سرانجام پاک میشویم و پاک میمانیم.

خودباوری برای بسیاری از ما دشوار است. اما وقتی کسی ما را بیشائبه دوست دارد و صرف نظر از تعداد لغزشهای ما از ما پشتیبانی میکند، بهبودی در NA برای ما قدری واقعیتر میشود.

v

فقط برای امروز: فردی را پیدا میکنم که من را باور داشته باشد. آنها را باور خواهم داشت.



RE: فقط برای امروز-هر روز به سوی تو می ایم جی پی واسوانی - sadaf - 2014-01-05


خداوندا!میان هیاهو و جنجال،تلاش و زحمت، مشکلات و خطرها، به درگاه نیلوفرین «تو» متوسل می شوم، و آنگاه در آرامش کامل خواهم بود.



RE: فقط برای امروز-هفدهم خرداد - mehdiast - 2014-01-13

قدرت شگفت‌انگيز بی‌اختیاری يك وابسته، به مواد مخدر كه در عوالم رؤيا و تخيل و توهم سپري مي‌شود را به خاطر مي‌آورم، كه در آن واحد مغز بیمارم تمام دلايل و بهانه‌هاي منطقي را رد مي‌كرد و به فكر نقش بازي كردن و جلب ترحم خود و دیگران می‌کردم مي‌افتم. در همان حال که در رنج و آشفتگی بودم، به فكر كلك زدن و نقشه گول زدن نفر بعدي بودم. امروز اصول برنامه‌ی خودیاری مي‌گويد، انرژي حياتي خود را بيهوده صرف مسائلی نكن که حاصلی برایت ندارد. چون خستگي حاصل از آن باعث افسردگي، خشم و درگيري باخودت مي‌شود. امروز بدون وابستگي به مواد مخدر، الكل، قمار و نيكوتين و.... قدرت برنامه و آموخته‌هايم را در امروز متمركز مي‌كنم. خدمتگزاري در گروه باعث افزايش احساس تعلق به گروهي كه مثل من مشكل وابستگي دارند، می‌شود. براي اوّلين بار احساس جزئي از يك گروه و کل بودن را تجربه مي‌كنم. امروز خداوند را سپاسگزارم كه مرا در مسيري قرار داده است، تا با شادماني و لذت بهبودي و رهایی آشنا شوم. خداوندا: مرا كمك كن تا براي پيشبرد و آموزش اصول جديد زندگي تلاش نموده و آموخته‌هايم را در اختيار همدردانم قرار دهم.
امروز مي‌دانم كه جزئي از كُل هستم!



RE: فقط برای امروز-هفدهم خرداد - NASIB - 2014-11-19

17خرداد از کتاب اندیشه امروز
امروز من‌ مي‌دانم‌ كه‌ توقف‌ در خانه‌ يك‌ دوست‌ قديمي‌ معتاد به‌ منظور احوالپري‌ وتجديد خاطرات‌ خوش‌ گذشته‌ هزينه‌اي‌ به‌ مراتب‌ بيشتر از خريد چند شاخه‌ گل‌ و يايك‌ ظرف‌ شيريني‌ را در بر خواهد داشت‌. من‌ امروز به‌ اين‌ حقيقت‌ پي‌ برده‌ام‌ كه‌ اين‌توقف‌ كوتاه‌ ممكن‌ است‌ كه‌ به‌ قيمت‌ حساب‌ بانكي‌، خانه‌، ماشين‌، كار، خانواده‌،شخصيت‌ و زندگي‌ من‌ تمام‌ شود. اين‌ قيمت‌ بسيار زيادي‌ است‌ كه‌ بايد براي‌ فقط‌احوالپرسي‌ ساده‌ بپردازم‌. بهاي‌ گزافي‌ است‌ و به‌ ريسك‌ كردن‌ نمي‌ارزد.آيا آخرين‌ باري‌ كه‌ از مواد استفاده‌ كردي‌ بخاطر داري‌؟آيا من‌ به‌ اين‌ آگاهي‌ دست‌ يافته‌ام‌ كه‌ خداوند در تمام‌ اوقات‌ همراه‌ منست‌؟آيا من‌ آموخته‌ام‌ كه‌ حضور او را در تمام‌ موقعيت‌ها و شرايط‌ حس‌ كنم‌ و بدانم‌ كه‌چيزي‌ از او پوشيده‌ و مخفي‌ نيست‌؟آيا من‌ تشخيص‌ داده‌ام‌ كه‌ خداوند ناظر بر اعمال‌ من‌ و آگاه‌ از تمام‌ افكار و احساسات‌من‌ مي‌باشد؟آيا مي‌دانم‌ كه‌ اگر براي‌ آگاهي‌ از خواست‌ خداوند تلاش‌ كنم‌، پاداش‌ آنرا كه‌ صلح‌ وآرامش‌ است‌ بدست‌ خواهم‌ آورد؟
«خداوند همه‌ چيز را مي‌داند»