انجمن بانیان بهبودی
فقط برای امروز-سی و یکم اردیبهشت - نسخه‌ی قابل چاپ

+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن معتادان گمنام NA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=1)
+--- انجمن: فقط برای امروز+ اندیشه امروز+روز به روز365روز (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=12)
+---- انجمن: فقط برای امروز(اردیبهشت ماه) (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=353)
+---- موضوع: فقط برای امروز-سی و یکم اردیبهشت (/showthread.php?tid=2458)



فقط برای امروز-سی و یکم اردیبهشت - mahla - 2013-11-29

شرکت در جلسات را ادامه بده!31 اردیبهشت

«جلسات موجب حفظ ارتباط ما با جایی که بودهایم، میشوند،

ولی از آن مهمتر، ارتباط ما را با جایی که

در بهبودی خود میتوانیم برویم، حفظ میکنند.

کتاب پایه

v

معتادان از جهات بسیاری افرادی متفاوت هستند. وقتی به معتادان گمنام آمدیم، دیگران را مانند خود پنداشتیم، افرادی که ما را درک میکنند و ما نیز آنها را درک میکنیم. دیگر هر جایی که میرفتیم مانند افراد بیگانه و غریب احساس نمیکردیم. در جلسات NA و در جمع دوستان احساس میکردیم در خانه هستیم.

پس از مدتی پاکی اثرات اعتیاد ما پایان نمییابد. هنوز به همدردی با سایر معتادان احتیاج داریم. برای حفظ ارتباط خود با اینکه چه کسی هستیم، از کجا آمدهایم و به کجا میرویم، شرکت در جلسات را ادامه میدهیم. هر یک از جلسات به ما یادآور میشود که هرگز نمیتوانیم مواد مخدر را با موفقیت مصرف کنیم. هر یک از جلسات به ما یادآور میشود که هرگز معالجه نخواهیم شد، اما با انجام اصول برنامه میتوانیم بهبود پیدا کنیم. هر جلسه، تجربه و الگوی سایر معتادان را در بهبودی مداوم به ما ارائه میدهد.

در جلسات مشاهده میکنیم که افراد مختلف چگونه برنامه خود را انجام میدهند و نتایج این کار چگونه در زندگیشان نمایان میشود. اگر میخواهیم مانند دیگران زندگی کنیم، میتوانیم از آنچه آنها برای رسیدن به آن انجام دادهاند، مطلع شویم. جلسات معتادان گمنام ارتباط ما را با جایی که بودهایم و جایی که میتوانیم برویم، حفظ میکنند—ارتباطی که بدون این جلسات ناممکن است و نمیتوان هیچ جای دیگر به دست آورد. این ارتباط موجب شرکت مجدد ما در جلسات میشود.

v

فقط برای امروز: در جلسه NA حضور مییابم تا به خود یادآوری کنم چه کسی هستم، از کجا آمدهام و در بهبودی خود به کجا میتوانم بروم.



RE: فقط برای امروز-هر روز به سوی تو می ایم جی پی واسوانی - NASIB - 2014-01-05

خداوند در کنار ،همراه ودرون شماست.
«او»امروز نزدیکتر از دیروز است،نزدیکتر از همه ی دوستان تان.
«او»جان جانان است؛
نفس نفستان،
ثروت وخردتان.
«او»همه چیز شماست.



RE: فقط برای امروز-سی و یکم اردیبهشت - NASIB - 2014-10-13

31 اردیبهشت از کتاب ادیشه امروز a day at a time
چرا من‌ امروز مدتي‌ از وقت‌ خود را بجاي‌ آنكه‌ به‌ كمبودهاي‌ خود بپردازم‌ صرف‌فكر كردن‌ به‌ چيزهايي‌ كه‌ دارم‌ نمي‌كنم‌؟ چرا بجاي‌ پرداختن‌ و مشغول‌ شدن‌ باناكاميها و شكست‌ هايم‌ به‌ پيروزيهايم‌ و كارهاي‌ مثبتي‌ كه‌ انجام‌ داده‌ام‌نمي‌انديشم‌؟در من‌ هميشه‌ اين‌ تمايل‌ وجود داشته‌ است‌ كه‌ با بدگماني‌ به‌ خود نگاه‌كنم‌ و با عيب‌ جويي‌ از خود برچسب‌ بي‌ اهميت‌ بودن‌ را بر تمامي‌ كارهايي‌ كه‌ انجام‌داده‌ام‌ بزنم‌. فقط‌ براي‌ 30 دقيقه‌ امروز من‌ تلاش‌ خواهم‌ كرد كه‌ در محيطي‌ آرام‌تصوير مثبتي‌ از افكار، رفتار و احساساتم‌ بدست‌ آورم‌.من‌ امروز به‌ آرامي‌ به‌ ارزيابي‌ مجدد خود خواهم‌ پرداخت‌ و با تكيه‌ بر نكات‌ مثبت‌سعي‌ در توسعه‌ و گسترش‌ قسمتهاي‌ مثبت‌ شخصيت‌ خودخواهم‌ كرد.آيا من‌ شهامت‌ آنرا دارم‌ كه‌ چيزهايي‌ را كه‌ در توان‌ منست‌ تغيير دهم‌؟ اگر من‌ آفريده‌خداوندم‌ بدون‌ شك‌ در وجود من‌ مي‌توان‌ خوبيها و نكات‌ مثبت‌ را يافت‌. من‌ امروز باتمركز بيشتر بر روي‌ هداياي‌ خداوندي‌ سعي‌ خواهم‌ كرد كه‌ تصوير خوب‌ خود رانمايش‌ دهم‌. من‌ از نفي‌ خود دست‌ خواهم‌ كشيد و با ديده‌ احترام‌ به‌ خود خواهم‌نگريست‌.