فرم دوم: ترس‌ها - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir) +-- انجمن: انجمن نیکوتینی های گمنام NIA - NICA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=32) +--- انجمن: قدم های دوازده گانه نیکوتینی های گمنام (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=46) +---- انجمن: قدم چهارم نیکوتینی ها (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=50) +---- موضوع: فرم دوم: ترس‌ها (/showthread.php?tid=3635)

فرم دوم: ترس‌ها - mehdiast - 2014-01-09 فرم دوم: ترس‌ها 1) از چه مي‌ترسيدم يا مي‌ترسم؟ ترس‌هاي دوران كودكي يا نوجواني كه تا هم اكنون ادامه دارد و يا به تازگي‌ پيدا شده است. .................................................. ................................................................................​................................................................................​................................................................................​............................................ 2) دلايل و چگونگي ترس‌ خود را بنويسيد. ............................................................... ................................................................................​................................................................................​................................................................................​................................................................................​................................................................................​.......................... 3) در برابر اين ترس چكار كنيم تا نترسيم؟ ............................................................. ................................................................................​................................................................................​................................................................................​................................................................................​................................................................................​.......................... 4) آيا تا كنون اين ترس باعث ركود كار، ادامه تحصيل و يا از پيش رفت شما جلوگيري كرده است؟ ................................................................................​..................... ................................................................................​................................................................................​................................................................................​............................................ 5) آيا اين ترس مثبت است، يا اينكه كاذب مي‌باشد؟ ............................................. ................................................................................​................................................................................​................................................................................​............................................ 6) عكس العمل واقعي خود را در مقابله با اين ترس را توضيح دهيد، چه حالت و يا احساسي در شما ايجاد مي‌شود؟