+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن الانان(خانواده های الکلی ها) (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=61)
+--- انجمن: نشریات و پمفلت های الانان (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=277)
+---- انجمن: کتابچه شهامت عوض شدن (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=499)
+----- انجمن: تیر ماه (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=503)
+----- موضوع: 27 تیر (/showthread.php?tid=4568)
27 تیر - mehdiast - 2014-02-01
من با سرزنش و تحقیر و احساس گناه بزرگ شدم ، در میان انتقادهای خشونت آمیزو ترسهای پایدار . حتی اکنون پس از سالها بهبود یافتن در الانان وقتی خطاهای گذشته به ذهنم خطور میکند در قبال آن با احساس گناه و اغراق در مقابل گناهم واکنش نشان می دهم و در مورد خودم بسیار بد فکر می کنم . در الانان یاد می گیریم که به خودمان با واقعیت بیشتری نگاه کنیم .مطمئنا من با الکلیسم در تقلا بوده ام و شکست خورده ام و مسبب بسیاری از اشتباهات بوده ام که به الکلیسم مربوط نبوده . اما من آدم بد و شروری نیستم حالا وقت که طرز رفتارم را آنگونه که در قبل بود ، متوقف کنم در گذشته تنها قدرتی که احساس میکردم این بود که اوضاع و احوال را مغشوش میکردم . امروز چون یاد می گیرم خودم و توانایی ام را برای ایجاد یک شرایط مثبت در جهت زندگی فردی ام ، باور کنم ، آزاد هستم تا به خطاهایم بدون بزرگ جلوه دادن آنهانگاه کنم . من میتوانم یاد بگیرم که مانع تکرار این اشتباهات شوم . من می توانم خطاهایی که انجام داده ام را اصلاح کنم .
یاد آوری امروز
من خود را بخاطر گذشته ام در زنجیر نمی کنم و یا بخاطر اهمیت خطاهایم در گذشته از آنها بسیار یاد نمی کنم . در عوض می خواهم با گذشته ام روبرو شوم و زخم های کهنه را التیام بخشم بطوری که در جهت یک زندگی غنی تر و کامل تر و سرور آمیز تر برای امروزم جلو روم . شما مجبور نیستید بخاطر رشد یافتن متحمل رنج ها و هرج و مرج های مداوم شوید .
RE: 27 تیر - mahdis - 2014-07-18
من با سرزنش و تحقیر و احساس گناه بزرگ شدم ، در میان انتقادهای خشونت آمیزو ترسهای پایدار . حتی اکنون پس از سالها بهبود یافتن در الانان وقتی خطاهای گذشته به ذهنم خطور میکند در قبال آن با احساس گناه و اغراق در مقابل گناهم واکنش نشان می دهم و در مورد خودم بسیار بد فکر می کنم . در الانان یاد می گیریم که به خودمان با واقعیت بیشتری نگاه کنیم .مطمئنا من با الکلیسم در تقلا بوده ام و شکست خورده ام و مسبب بسیاری از اشتباهات بوده ام که به الکلیسم مربوط نبوده . اما من آدم بد و شروری نیستم حالا وقت که طرز شرفتارم را آنگونه که در قبل بود ، متوقف کنم در گذشته تنها قدرتی که احساس میکردم این بود که اوضاع و احوال را مغشوش میکردم . امروز چون یاد می گیرم خودم و توانایی ام را برای ایجاد یک شرایط مثبت در جهت زندگی فردی ام ، باور کنم ، آزاد هستم تا به خطاهایم بدون بزرگ جلوه دادن آنهانگاه کنم . من میتوانم یاد بگیرم که مانع تکرار این اشتباهات شوم . من می توانم خطاهایی که انجام داده ام را اصلاح کنم .
یاد آوری امروز
من خود را بخاطر گذشته ام در زنجیر نمی کنم و یا بخاطر اهمیت خطاهایم در گذشته از آنها بسیار یاد نمی کنم . در عوض می خواهم با گذشته ام روبرو شوم و زخم های کهنه را التیام بخشم بطوری که در جهت یک زندگی غنی تر و کامل تر و سرور آمیز تر برای امروزم جلو روم . شما مجبور نیستید بخاطر رشد یافتن متحمل رنج ها و هرج و مرج های مداوم شوید .