+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن الانان(خانواده های الکلی ها) (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=61)
+--- انجمن: نشریات و پمفلت های الانان (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=277)
+---- انجمن: کتابچه شهامت عوض شدن (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=499)
+----- انجمن: مرداد ماه (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=504)
+----- موضوع: 17 مرداد (/showthread.php?tid=4760)
17 مرداد - mehdiast - 2014-02-02
وسوسه فکری میتواند دستاویزی برای بیماری الکلیسم باشد . بهترین امید من برای مبارزه این است که شروع نکنم , به محض اینکه شروع میکنم وسوسه نیرو میگیرد و جلوگیری از آن مشکل تر میشود . قبل ار وسوسه فکری یک نکته ای وجود دارد و آن این بود که باید یک انتخاب میکردم و تصمیم میگرفتم . من میتوانم به بازیچه های فکری و ذهنی در مورد یک موضوع نگاهی داشته باشم که ذهنم را در گرو گذشته نگاه میدارد و این میتواند خطرناک باشد یا میتوانم خطر را تشخیص دهم و سعی کنم هر فکری در این موضوع را از ذهنم خارج کنم و برای کمک خواستن به درگاه نیروی برتر م دعا کنم . من میتوانم قبل از گلاویز شدن با موضوعی که در مقابلش آسیب پذیر هستم با اعضاء الانان جهت برخورداری از حمایتشان تماس داشته باشم ، بنابراین افکار درون ذهنم قفل و ناکار آمد نمی ماند . من قدرت تصمیم گیری را با خودداری در مقابل وسوسه های فکری ، تمرین خواهم کرد اگر آنها را انتخاب نکنم مجبور به رها کردنشان نمی شوم .
یاد آوری امروز
یاد میگیرم که به افکارم توجه کنم . اگر چیزی وجود دارد که نمیتوانم بدون وسوسه فکری ان را در نظر داشته باشم ، به ان واقعیت احترام خواهم گذاشت و طبق آن عمل خواهم کرد . قبل از دلیل آوردن برای رهایی از موضوعی از نیرو و امید و حمایت برنامه الانان ، دوستانم و نیروی برترم استفاده میکنم و اگر مسئله ای به من ربطی نداشته باشد ، اصلا آنرا انتخاب نخواهم کرد . "اگر با ذهن خود بر روی ذهنتان کار کنید ، چطور میتوانید از این همه آشفتگی رهایی یابید " .