علايم نزديک شدن به لغزش جدي جدي توجه توجه - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir) +-- انجمن: انجمن معتادان گمنام NA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=1) +--- انجمن: مشارکت و حال و احساس روزانه (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=165) +--- موضوع: علايم نزديک شدن به لغزش جدي جدي توجه توجه (/showthread.php?tid=5740)

علايم نزديک شدن به لغزش جدي جدي توجه توجه - meshki - 2014-05-07 علائم هشدار دهنده عود بیماری اعتیاد و نزدیک شدن به لغزش تذکر:علائم هشدار دهنده زیر به ترتیب شماره جدی تر می شوند و در آخر به بازگشت کامل به اعتیاد معمولا پیش رونده نیز می باشند. ۱)ترس و عدم اطمینان از اینکه آیا قادر خواهید بود که پاکی خود را همچنان حفظ کنید ۲)انکار جدی بودن اعتیادتان . ٣)قانع کردن خود و باور اینکه دیگر هرگز مصرف نخواهید کرد. ٤)سعی افراطی در تحمیل پاکی به دیگران و یا اظهار نظر و دخالت در مورد کیفیت بازیابی دیگران. ٥)حالت دفاعی به خود گرفتن وقتی راجع به خودتان حرف می زنید. ٦)رفتار افراطی- عدم انعطاف-رفتارتکراری و تکرار در روش های مقابله با زندگی. ٧)عکس العمل های لحظه ای – عکس العمل شدید در مقابل استرس(فشار روحی) ٨)انزواطلبی-دوری گزینی از دیگران ٩)دید تونلی-توجه افراطی به مسائل کم اهمیت –مشغولیت فکری-تمرکز روی فقط قسمت کوچکی از زندگی (مشابه با نگاه کردن از سوراخ یک لوله باریک و دیدن تنها یک محدوده کوچک) ١٠)افسردگی خفیف ١١)از دست دادن قابلیت برنامه ریزی سازنده زندگی. ١٢)منجر به شکست شدن اهداف به دلیل غفلت. ١٣)خیال پردازی و تفکر آرمانی(اگه می شد که) ١٤)احساس درماندگی و اینکه اوضاع لاینحل شده ١٥)انتظار اینکه اوضاع به طور معجزه آسایی تغییر خواهد کرد و همه چیز درست خواهد شد. ١٦)سردرگمی و اغتشاش فکری بیش از اندازه. ١٧)عصبانیت و تحریک پذیری در هنگام صحبت با دوستانی که به نوعی مشکلتان را به شما یادآوری می کنند. ١٨)به سادگی عصبانی شدن و بروز عکس العمل شدید. ١٩)بهم خوردن عادات تغذیه –زمان-دفعات-مقدار ٢٠)بلاتکلیفی و بی هدف بودن – ناتوانی در آغاز نمودن فعالیت ها یا پروژه های جدید و احساس اسارت. ٢١)بهم خوردن خواب. کم خوابی – پر خوابی ٢٢)عدم رسیدگی به برنامه های روزانه. درهم ریختن عادات مثبت روزانه. ٢3)افسردگی عمیق ٢٤)حضور نامرتب در جلسات درمانی و توسل جستن به بهانه های مختلف ٢٥)بی خیالی به مفهوم واقعی کلمه – ظاهرا بی تفاوت باطنا درمانده. ٢٦)عملا امتناع ورزیدن از دریافت کمک از دیگران. ٢٧)ناراضی شدن از زندگی – (اوضاع آنقدر خراب شده که بر فرض هم اگر چیزی بزنم فرقی نخواهد کرد.) ٢٨)احساس عاجز شدن و ناامیدی نسبت به دریافت کمک . ٢٩)تاسف به حال خود من بدبخت و بیچاره ٣٠)فکر مصرف کردن به نوع کنترل شده. حالا اگر یک بار بزنم... ٣١)دروغگویی آگاهانه – انکار واقعیات و توجیه کردن به طور پی در پی ٣٢)از دست دادن کامل اعتماد به نفس ٣٣)رنجش غیر منطقی – تقصیر را به گردن همه انداختن. ٣٤)قطع کامل درمان – هیچکس نمی تواند به من کمک کند و از این قبیل... ٣٥)احساس شدید تنهایی – سرخوردگی – عصبانیت و فشار عصبی. ٣٦)شروع به مصرف کنترل شده یک ماده شیمیایی. ٣٧)از دست دادن کنترل مصرف ماده شیمیایی. ٣٨)مصرف افراطی و برگشت کامل اعتیاد کتاب طلایی معتادان گمنام RE: علايم نزديک شدن به لغزش جدي جدي توجه توجه - داود - 2014-11-17 همانطور که بهبودی یک  فراینده ،قرار گرفتن در مسیر خلاف این فرایند میتواند از علایم لغزش باشد .مثل نرفتن به جلسه، بیخیال کلاس قدم شدن، کلوپ زردن تو جلسه،قرار ندادن بهبودی در راس و...