تفاوت ما بین خصایص دو جنس زن و مرد، از فصل آخر کتاب تکنیک رهایی ذهن.

•مرد می خواهد تنها باشد و مشکلش را خودش حل کند.
•زن همدرد می خواهد و نمی خواهد تنها باشد.
•مرد می خواهد از نظر همسرش قهرمان باشد.
•زن می خواهد شوهرش بداند که به او تکیه کرده است.
•مرد از وقت گذراندن بیش از حد همسرش با فرزندان حسودی می کند.
•زن از وقت گذرانی همسرش با بچه ها لذت میبرد.
•مرد گمان می کند اگر یک بار گفت " دوستت دارم " این برای همیشه در خاطر زن میماند. 
•زن نیاز دارد که " دوستت دارم " به هر دلیلی تکرار شود.
•مرد نیاز به دادن عشق دارد.
•زن نیاز به دریافت کردن عشق دارد.
•مرد عاشق دیدن خوشحالی زن است.
•زن با دیدن خوشحالی زیاد مرد به تفّکر فرو میرود.
•مرد دوست دارد تشویق بشود و زن دوست دارد حمایت بشود.
•مرد نیاز به فضا دارد و زن نیاز به نزدیک شدن. 
•ناراحتی زن احساس مفید نبودن به مرد میدهد. 
•ناراحتی مرد به زن احساس دوست نداشته شدن میدهد. 
•مرد در سکوت فکر می کند و فقط جملات ضروری را بیان می کند. 
•زن با صدای بلند تمامی افکارش را بیان می کند.

چکیده ای‌ از کتاب تکنیک رهایی ذهن

یک عذرخواهی واقعی 3 بخش دارد :
1- متاسفم

2- تقصیره من بود

3- برای جبرانش چیکار میتوانم بکنم ؟اغلب ما بخش سوم را فراموش میکنیم ! 

- هر چی مهربون تر باشی ، بيشتر و بيشتر بهت ظلم می كنند...

ر چی صادق تر باشی ، بيشتر بهت شك میکنن ..

- هر چه دلسوز تر باشی ، بيشتر دلتو می شكنن...

- هر چه قلبت رو آسون تر در اختيار بذاری ، راحت تر لهش ميكنن...

-هر چه آروم تر باشی ، فكر ميكنن آدم ضعيفی هستی...

- هر چه بيشتر به فكر ديگران باشی ، بيشتر حقت و ميخورن...
- و هر چی خودت رو خاكی تر نشون بدی ، واست كمتر ارزش قائلند...!!!
اینه رسم روزگار...!!!heeey

وقتی میخوای یه رابطه رو بهم بزنی...

خوب بهم بزن 

اما لگد مالش نکن 

بذار برو 

اما داغونش نکن 

با احساسش 
فکرش 
اعتمادش 
غرورش 
بازی نکن 
چون بعد از رفتن تو 
فقط غمگین نمیشه 
تا سالها باید با یه ترس لعنتی زندگی کنه و نتونه دیگه به هیچکس اعتماد کنه 
حتی برای یک دوستی ساده....

ﺍﻭ " ﻣــﺮﺩ " ﺍﺳﺖ

ﺩستهایش ﺍﺯ ﺗﻮ زبرتر ﻭ ﭘﻬﻦ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ...

ﺻﻮﺭﺗﺶ ﺗﻪ ﺭﯾﺸﻰ ﺩﺍﺭﺩ...

ﺟـﺎﻯﹺ ﮔﺮﯾــﻪ ﮐﺮﺩﻥ، ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ ﺳﻔﯿﺪ میشود...
ﺍﻭ ﺑﺎ ﻫﻤــﺎﻥ ﺩستهای ﺯﺑﺮﺵ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻣﯿﮑﻨﺪ...
و ﺑﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺻﺎﻑ ﻭ ﻧﺎﻣﻼﯾﻢ ﺗﻮ ﺭﺍ می بوسد ﻭ ﺗﻮ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﺸﻮﻯ...
به او سخت نگیر..!
او را خراب نکن..!
ﺍﻭ ﺭﺍ "ﻧﺎﻣــــﺮﺩ" ﻧﺨﻮﺍﻥ..!
ﺁﻧﻘﺪﺭ او را با ﭘﻮﻝ ﻭ ﺛــﺮﻭﺗﺶ اندازه نزن..!
ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧــــﺦ ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ ﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺑﺪﻭﺯﺩ...
ﻓﻘــــﻂ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺭﻭﺭﺍﺳﺖ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺖ ﺑﺮﯾﺰﺩ...
آن مردی که صحبتش را میکنم، خیلی تنهاتر از زن است..!
ﻻﮎ ﺑﻪ ﻧﺎخنهایش ﻧﻤﯿﺰند ﮐﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﻟﺶ یک ﺟﻮﺭﯼ ﺷﺪ، ﺩست هایش را ﺑﺎﺯ کند، ﻧﺎخنهایش را ﻧﮕﺎﻩ کند ﻭ ﺗﻪ ﺩﻟﺶ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ ﺧﻮﺷﺶ ﺑﯿﺎید..!
ﻣﺮﺩ، ﻣﻮﻫﺎﺵ ﺑﻠﻨﺪ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺗﻮﯼ ﺑﯽ ﮐﹷـﺴﯽ هایش ﮐﻮﺗﺎﻫﺶ کند ﻭ ﺍینطوری با همه ی دنیا لج کند..!
ﻣﺮﺩ نمیتواند ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﺶ ﮔﺮﻓﺖ، به دوستش زنگ بزند، یک دل سیر گریه کند و سبک شود..!
ﻣﺮﺩ، ﺩﺭﺩﻫﺎیش را ﺍﺷﮏ نمی کند، فرو می ریزد در قلبی که به وسعت دریاست...
یک ﻭقت هایی،
یک ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ،
ﺑﺎﯾﺪ ﮔﻔﺖ:
"میم" مثل " مرد "

در عصر یخبندان بسیاری از حیوانات یخ زدند و مردند.

خارپشتها وخامت اوضاع را دریافتند و تصمیم گرفتند دورهم جمع شوند و بدین ترتیب خود را حفظ کنند ...

ولی خارهایشان یکدیگررا زخمی میکرد با اینکه وقتی نزدیکتر بودند گرمتر میشدند ولی تصمیم گرفتند ازکنارهم دور شوند ولی با این وضع از سرما یخ زده می مردند ازاینرو مجبور بودند برگزینند: یا خارهای دوستان را تحمل کنند و یا نسلشان از روی زمین محو گردد...

دریافتند که باز گردند و گردهم آیند. آموختند که با زخم های کوچکی که از همزیستی بسیار نزدیک با کسی بوجود می آید کنار بیایندو زندگی کنند چون گرمای وجود آنها مهمتراست و این چنین توانستند زنده بمانند .بهترین رابطه این نیست که اشخاص بی عیب و نقص را گردهم آورد بلکه آن است هر فرد بیاموزد با معایب دیگران کنارآید و محاسن آنانرا تحسین نماید...

سکوت گورستان رامیشنوى؟
دنیا ارزش دل شکستن را ندارد ...
میرسد روزی ک هرگز در دسترس نخواهیم بود ...
خاک آنتن نمیدهد ک نمیدهد...!
ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾتان
ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ غصه ﻫﺎﯾتان
ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺧﯿﺎﻟتان ﺭﺍ ﻧﺎﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﮑﻨﺪ

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺍﯼ؟
ﭘﺲ ﺧﻮﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ
ﻋﻤﯿﻖ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺶ
ﻋﻤﯿﻖ
ﻋﺸﻖ ﺭﺍ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ
بودن را
ﺑﭽﺶ
ﺑﺒﯿﻦ
ﻟﻤﺲ ﮐﻦ
ﻭﺑﺎﺗﮏ ﺗﮏ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ لبخند بزن

بسیار مراقب باش
بسیار مراقب باش که درون وجودت ، در حال نظاره کدامین آرزو هستی !!

.
وقتی می ترسی هر چیزی ترسناک
است.

وقت امیدواری هر چیزی برای تو به یک امید
تبدیل می شود.وقتی عصبانی هستی هر چیزی که به سراغت آید تو را خشمگین می سازد.وقتی آرام هستی دنیای اطراف تو همان آرامش را منعکس خواهد کرد.هر آنچه ازاعماق وجود تو بیرون می آید در جهان بیرون تو نمود می یابد و این یعنی آنکه اگر به راستی خواهان تغییر آنچه بر سر تو می آید هستی پس لاجرم باید خود واقعی ات را عوض کنی
پس در قلب خود آنچه را که برایت ارزش دارد و دوستش داری را ببین و مطمئـــن باش که بیرون وجود تو همان چیز موج خواهد زد.بسیار مراقب باش که درون وجودت در حال نظاره کدامین آرزو هستی !!چرا که رسم کاینات نمایش همان آرزو در زندگی روزمره توست.سعی کن چیزی را درون وجودت ببینی که راضی ات می سازد و به تو انرژی می بخشد.و بعد آسوده و آرام نظاره گر این معجزه خلقت باش که چگونه تمام روزگار و کاینات"با شخصی که تو انتخاب کردی آنچنان باشی"هماهنگ خواهد شد....

شاد زیستن

راه های مختلفی برای عصبانی شدن وجود دارد .

برای شاد بودن و سرگرم شدن هم ، راههای مختلفی پیش روی ماست .

اگر برای شاد زیستن به دنبال یک راه ساده هستید قوانین کمتری برای خودوضع کنید و بی جهت ، زندگی را با باید و نباید های خود ساخته پیچیده نکنید