انجمن بانیان بهبودی
بایدها و نبایدهای الاتین - نسخه‌ی قابل چاپ

+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن الاتین (فرزندان الکلی ها) (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=553)
+--- انجمن: مطالب و نشریات مربوط به الاتین (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=567)
+--- موضوع: بایدها و نبایدهای الاتین (/showthread.php?tid=6280)



بایدها و نبایدهای الاتین - MOZHGAN - 2014-10-05

نبايد هاي الاتين ....
 
1 _ نبايد كارهاي شخص الكلي را پنهان كني و مسئوليتي بيش از خودت را بر عهده بگيري ...

2 _ سعي نكن نوشيدن الكلي و مصرف را متوقف كني . زيرا تو قادر به انجام آن نسيتي ...

3 _ با فردي كه الكل مي نوشد بحث نكن ...

4 _ مشروب يا مواد را مخفي نكن و يا آن را دور نريز . زيرا هميشه مقدار بيشتر وجود دارد . 

5 _ ناراحت نشو ، وقتي فرد الكلي تو را مقصر مصرف خود مي داند . 

6 _ از الكل يا مواد مخدر به عنوان وسيله ايي براي فرار از وضعيت خانواده استفاده نكن . 

7 _ محكوم نكن ، قضاوت نكن ، به خاطر داشته باش كه اعتياد و الكليسم يك بيماري است ..

8 _ مشكلات والدين را اولين مسئله زندگي ات قرار نده . 

9 _ توقع نداشته باش كه همه مسائل يك شبه تغيير كنند . 

10 _ توقع تغييراز هيچ كس به جز خودت را نداشته باش . 

11 _ اجازه نده احساس ترحم به خودت در تو رشد كند ، اين باعث نابودي ات مي شود . 

12 _ بيش از حد در مقابل مشكلات الكي واكنش نشان نده ...

 


RE: بایدها و نبایدهای الاتین - MOZHGAN - 2014-10-05

بايد هاي الاتين ...

1 _ بخاطر داشته باش كه تو تنها فردي نيستي كه والدين الكلي دارد . 

2 _ كمك را در الاتين ، الانان و AA و ديگر گروههاي محلي و انجمن هاي گروهي مربوط به الكليسم جستجو كن . 

3 _ تا آنجا كه مي تواني در مورد " الكليسم" يك بيماري خانوادگي بياموز . 

4 _ با خود و ديگران صادق "رو راست" باش . 

5 _ مهارت هايت را در راههايي كه مورد علاقه توست ، بكار ببر ..

6 _ در مقابل الكليسم رفتاري عاقلانه را توسعه ببخش . 

7 _ به خاطر داشته باش كه نه تنها فرد الكلي "مصرف كننده" بلكه ديگر افراد خانواده نيز درگيري عاطفي با اين بيماري دارند . 

8 _ شخصي به جز بستگانت را پيدا كن كه بتواني به او اعتماد كني ...

9 _ بياموز كه خود و ديگران را ببخشي ، تو با لج بازي تنها به خودت آسيب مي رساني . 

10 _ توكلت را به خدا و نيروي برتر حفظ كن . 

11 _ دانسته هايت را در مورد الاتين به ديگران انتقال بده . 

12 _ به تهيه تراز نامه شخصي خودت بپرداز و اشتباهات خود را به يكنفر ديگر اقرار كن .....