+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن هم وابستگان گمنام CODA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=5)
+--- انجمن: نشریات و مطالب مربوط به وابستگان (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=321)
+--- موضوع: «بدبینی» (/showthread.php?tid=6506)
«بدبینی» - Atlas - 2014-12-27
هیچ‌چیز مانند بدبینی در خراب کردن یک رابطه قدرتمند نیست. بدبینی، خالق تشویش و استرس، عصبانیت، تنفر و ترس است. هیچ فرد بدبینی نمی‌تواند به روشنی فکر کند و تصمیم بگیرد.
رابطه داشتن با کسی که بدبین است وحشتناک است. آدم بدبین رفتاری غیرمطمئن و ناشایست دارد. چنین فردی جذابیت ندارد و حتی دیگران را از خود دور می‌کند. هیچ‌کس همدمی بدبین نمی‌خواهد و هیچ‌کس نمی‌خواهد بدبین باشد، پس عامل بدبینی چیست؟
«بزرگترین عامل در به هم خوردن ازدواج‌ها بدبینی است. بدبینی بخاطر احساس ناامنی فرد بدبین پیش می‌آید و ممکن است ریشه‌ای داشته باشد یا نداشته باشد. این فرد از خطوط ارتباطی پنهان می‌ترسد و سعی می‌کند آنها را کشف کند.»
هنگامی‌که به همسر یا شریک زندگی خود بدبین می‌شوید، در حقیقت به ارتباطاتی خیالی و مخفی مظنون شده‌اید. راز باعث رنجش شما می‌شود. اگر با شریک زندگی خود درباره تردید خود صحبت کنید آنگاه دیگر رازی بین شما نخواهد بود و دیگر آن احساسات بد تقویت نخواهد شد. ارتباطات مخفی یا رازها باعث می‌شوند افکار و سوالات اینچنینی به ذهن شما خطور کند. «آیا او همدمی بهتر از من پیدا کرده است؟»، «آیا می‌خواهد مرا ترک کند؟»، «آیا ا از نظر او من آدم نچسبی هستم؟»و...
وقتی که احساس بدبینی دارید چیزهایی که به نظر شما راز هستند باعث می‌شوند بدترین گمان‌ها را ببرید و ناخواسته فرضیه‌ای می‌سازد که در آن بدترین حالت‌های ممکن لحاظ شده است و جهنم آغاز می‌شود. جهنمی که خود و اطرافیانتان در آتش آن می‌سوزند و کم‌کم کنترل از دست شما خارج می‌شود.
اگر فرد بدبینی هستید باید ارتباط برقرار کنید. باید حدس زدن و پیشداوری را کنار بگذارید و به جای آن بپرسید. احساسات خود را با ارتباط برقرار کردن فرو بنشانید.
اگر شریک زندگی شما آدم بدبینی است. مطمئن باشید در ارتباطات خود با دیگران هیچ چیز را از او مخفی نمی‌کنید. مثلا وقتی که نامه‌ای از کسی دریافت می‌کنید به او پیشنهاد دهید آن را بخواند. ارتباط برقرار کنید تا مشکل را حل کنید.
این بدبینی می‌تواند در محیط کاری هم رخ دهد مثلا ممکن است ببینید مدیر شما از ابتدای شروع به کار شما تاکنون چنین رفتاری با شما نداشته، گاه کافی‌ست نشان دهید که با او رو راست و صادق هستید تا اگر افکار بدی درباره شما به سرش زده به اشتباه خود پی ببرد.
اسرار قدیمی را ریشه کن کنید و آشکارا احساسات عاشقانه خود را بیان نمایید. برای آینده خود برنامه داشته باشید و فقط بخاطر یک ارتباط خوب موفقیت بزرگی در انتظار شماست.