+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن معتادان جنسی گمنام SA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=6)
+--- انجمن: دعا و مراقبه_SA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=259)
+--- موضوع: تراز رنجش SA (/showthread.php?tid=6650)
تراز رنجش SA - ARSAM - 2015-01-21
| دلیل رنجش-چه اتفاقی اوفتاده است که بر خلاف خواست و تمایل من بوده است | |||
| فکر میکنم در این اتفاق به کدام یک از قسمتهای زیر اسیب خورد |
| جایگاه من نزد طرف مقابل | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
جایگاه من نزد دیگران
|
RE: تراز رنجش SA - ARSAM - 2015-06-13
تراز رنجش اس ای - تراز رنجش اس ای
تراز رنجش اس ای SA
دلیل رنجش :
1- چه اتفاقی افتاده است که بر خلاف خواست و تمایل من بوده است ؟
2- فکر میکنم در این اتفاق به کدام یک از قسمتهای زیر آسیب خورد ؟
3- جایگاه من نزد طرف مقابل
4- جایگاه من نزد دیگران جایگاه من نزد خودم
5- آیا بعد از رنجش ترس هم سراغم آمد؟ -اگر آمد بابت چی ؟
6- آیا بعد از این رنجش یا ترس تمایل به برقراری رابطه جنسی در من به وجود آمد ؟
7- آیا این رابطه صورت گرفت یا در حال صورت گرفتن است ؟
8- در ین رنجش من چه نقشی را بازی کردم ؟
9- حاضر هستم در صورتی که قسمتی را اشتباه کرده ام پیدا کرده و هم اکنون بنویسم با صداقت شدید ؟
10- در نقش خود قسمتی را که به اشتباه بازی کرده ام نشات گرفته از چه نقصی است ؟
11- میتوانستم به جای قسمت اشتباه نقش خود چه نقش صحیحی را بازی کنم ؟
12- با بررسی کدام یک از گزینه های زیر می توانم از این رنجش رها شوم ؟
13- صداقت برای روبرو شدن با نقش خودم و نواقصم به دور از در نظر گرفتن نقش دیگران
14- بی ملاحظگی از طرف من در رویارویی با دیگران
15- سهم خودت را پیدا کن تا آرام شوی