انجمن بانیان بهبودی
چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - نسخه‌ی قابل چاپ

+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن هم وابستگان گمنام CODA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=5)
+--- انجمن: نشریات و مطالب مربوط به وابستگان (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=321)
+--- موضوع: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت (/showthread.php?tid=7079)

صفحه‌ها: 1 2 3 4

چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-06-30

چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت


[تصویر: ra4-6.jpg] روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین

داروی ضد افسردگی ست.

 

RE: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-07-01

[تصویر: ra4-6.jpg] حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید، در صورت نیاز از

قفل در غافل نشوید.

 

RE: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-07-01

[تصویر: ra4-6.jpg] با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد

علاقه تان را ضبط کنید، و خواب بیشتری کنید.


RE: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-07-01

  [تصویر: ra4-6.jpg] صبحها که از خواب بیدار می شوید این جمله را کامل و تکرار

کنید: « امروز قصد دارم....»


RE: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-07-01

[تصویر: ra4-6.jpg]زیبائی ، عشق ، محبت ، دوستی امسال بیشتر از سال پیش به

تماشای فیلمهای عمومی (مناسب برای تمام سنین)، بازی با دوستان

و خواندن کتاب بپردازید.


RE: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-07-01

[تصویر: ra4-6.jpg] زمانی را به مراقبه و نیایش اختصاص دهید. اینها سوخت روزانه

برای انجام زندگی پر مشغله مان را فراهم می کنند.


RE: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-07-01

[تصویر: ra4-6.jpg] با افراد بالای 70 و زیر 6 سال اوقات بیشتری صرف کنید.شادی

، زندگی موفق ، بهتر زیستن


RE: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-07-01

[تصویر: ra4-6.jpg] وقت بیداری بیشتر رویا ببینید.


RE: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-07-01

 [تصویر: ra4-6.jpg] از غذاهایی که از گیاهان و درختان بار می آیند بیشتر مصرف

کنید، و ازآنها که در کارخانه ها تولید می شوند کمتر.


RE: چهل نکته برای داشتن یک زندگی متفاوت - Atlas - 2015-07-01

 [تصویر: ra4-6.jpg] صبحانه تان را چون یک شاه، ناهارتان را چون یک شاهزاده و

شام تان را چون بچه دانشگاهی ای بخورید که کارت اعتباریش ته

کشیده باشد.