+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: روانشناسی (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=261)
+--- انجمن: مطالبی در باره روان (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=262)
+---- انجمن: روانشناسی شخصیتی (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=552)
+---- موضوع: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ (/showthread.php?tid=7220)
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
20- برای تغییر اوضاع و شرایط نامساعد اقدام کنیم و مطمئن باشیم
که می‌توانیم آنها را از بین ببریم.
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
21- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشیم و خود را همه فن
حریف ندانیم.
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
22- از کمال گرایی مطلق که باعث اضطراب و احساس
عجز و ناتوانی می‌شود خودداری کنیم.
تا فکر و خیال آسوده‌ای داشته باشیم.
عجز و ناتوانی می‌شود خودداری کنیم.
تا فکر و خیال آسوده‌ای داشته باشیم.
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
23- از انزوا و گوشه‌گیری که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود
دوری کرده و اوقات خود را در جمع خانواده، فامیل و دوستان
سپری کنیم.
دوری کرده و اوقات خود را در جمع خانواده، فامیل و دوستان
سپری کنیم.
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
24- هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغمان آمده است،
وضعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سرگرم شویم.
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
25- ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به
سراغمان بیاید،
تا خسته نشده‌ایم به رختخواب نرویم.
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
26- هرگز به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس
نکنیم.
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
27- اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم
و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند.
باید متوجه باشیم که:
اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
28- خندیدن را فراموش نکنیم.
خندیدن باعث می‌شود تا افکار ناراحت کننده و منفی
جای خود را به افکار مثبت و شاد بدهند.
خندیدن باعث می‌شود تا افکار ناراحت کننده و منفی
جای خود را به افکار مثبت و شاد بدهند.
RE: چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ - Atlas - 2015-10-06
اجرای راهکارهای تقویت مثبت هیچ هزینه‌ای ندارند و
به سن و سال افراد نیز مربوط نمی‌شوند.
فقط باید این شعار را فراموش نکنیم:
اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگیمان متحول
می‌شود .
به سن و سال افراد نیز مربوط نمی‌شوند.
فقط باید این شعار را فراموش نکنیم:
اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگیمان متحول
می‌شود .