3) چه مواقعي بيماري من فعال مي شود و چه مدت زماني به آنها بها مي دهم؟

گاهي عادات گذشته غلبه ميكنند. زياد ماندن در رختخواب ميتواند بيماري مرا فعال كند (صبحها) – بي هدف بودن در فكر و عمل و به بطالت گذراندن وقتهايم كه معمولا ذهن من به سمت عادتهاي گذشته كشيده مي شود. – كنترل ماهواره – كنجكاوي در موبايلها –توصيفهاي واضح . را شنيدن و گفتن هم باعث تحريك و فعال شدن بيماري ميشود. – ديدن فيلم يا صحنه هايي كه نگاه مرا تشنه تر كند و به شهوت از آن طريق خوراك بدهم – يادآوري خاطرات گذشته و دنبال كردن تخيلات شهواني و . و آرزوهاي متوقف شده – به نقاط حساس بدن دست زدن. – نگاه كردن در خيابان و اندام پرستي – اينترنت و كامپيوتر.

مدت زماني را كه به آنها بها ميدهم بسته به نوع بيماري من در گذشته هم دارد. به بعضي از آنها كنجكاو و به بعضي ديگر معتادم. لذتراني و تنوع طلبي من گاهي روزها ادامه پيدا ميكند و باعث خطاهاي خطرناك ميشود كه نهايتا به سمت لغزش حركت ميكند.

فعال شدن بيماري در واقع زنگ خطر است براي اينكه من بدانم كه بايد بلافاصله ابزارها را استفاده كنم