فقط برای امروز-هجدهم اردیبهشت

[mahla]

18 اردیبهشت آموزشپذیر

«آموختهایم که ندانستن همه راه حلها عیبی ندارد، چراکه آنگاه آموزشپذیرهستیم و میتوانیم یاد بگیریم زندگی جدید خود را با موفقیت اداره کنیم.»

کتاب پایه

v

از یک نظر، اعتیاد معلمی بزرگ است. اگر اعتیاد چیز دیگری را به ما نیاموزد، فروتنی را به ما یاد میدهد. میشنویم که میگویند بهترین فکر ما، ما را به NA آورد. اکنون که اینجا هستیم، برای یادگیری اینجا هستیم.

انجمن NA محیط یادگیری شگفتانگیزی برای معتاد در حال بهبودی است. مجبور نیستیم که در جلسات احساس حماقت کنیم. در عوض، افرادی را پیدا میکنیم که دقیقاً همان جایی بودهاند که ما بودهایم و راه حلی را برای خود یافتهاند. تنها باید بپذیریم راه حل همه مشکلات را در اختیار نداریم و سپس وقتی دیگران آنچه برایشان مؤثر بوده را به مشارکت میگذارند، به آنها گوش دهیم.

به عنوان معتاد در حال بهبودی و یک انسان باید چیزهای زیادی را یاد بگیریم. سایر معتادان—و سایر انسانها—درباره آنچه برای آنها مؤثر است و آنچه نیست، چیزهای زیادی را باید یاد بگیرند. تا زمانی که آموزشپذیر باقی میمانیم، میتوانیم از تجربه دیگران بهره بگیریم.

v

فقط برای امروز: میپذیرم که همه راه حلها را در اختیار ندارم. به تجربه دیگران برای یافتن راه حلهای مورد نیاز خود نگاه میکنم و به صحبتهای آنها گوش میدهم.

[NASIB]

آیا می خواهید به کمال برسید؟
در این صورت هر روز را طوری سپری کنید که گویی آخرعمرتان است.

[sadaf]

18 اردیبهشت
امروز در برنامه با افرادی رفاقت می‌کنم که نه تنها مرا عصبانی نمی‌کنند، بلکه مرا درک کرده و به من توجه دارند. هرچند در همین گروه با گفته و عقاید بعضی از آنها موافق نیستم. برخلاف دوستان قدیمی که تردید و عدم اعتماد و بدگمانی و مسائل مادی و سوءاستفاده درباره‌ی هم، در بین ما حکمفرمایی می‌کرد. این دوستان با درک و توجه، همدلی و همزبانی که از خصوصیات اصلی روابط ما می‌باشد، رفتار می‌کنند. امروز به دیگران حق صحبت کردن و آزادی عقاید و نوع و شیوه‌ی زندگی خودشان را به آنها می‌دهم. می‌دانم که رفتار ناخوشایند من نسبت به برخی از افراد، نشأت گرفته از شیوه و تفکر و افکار بیمارگونه‌ی من در گذشته بوده است. آنچه برایم اهمیت دارد اینکه بیماری من چشم دیدن دیگران، خصوصاً افراد موفق در عرصه اقتصادی و اجتماعی و خصوصی را ندارد، اگر چنانچه به اصول خودیاری وصل نباشم، مطمئناً خودم را با دیگران مقایسه کرده و به خود و دیگران صدمه خواهم زد، غبطه و حسادت از نوع احساسات منفی و همیشه فعال در من بود و هست، با این رویه به جای پذیرش، دوباره شمشیر و زره را به دست گرفته و خودم را در تنهایی خفه خواهم کرد.
همه حق زندگی دارند!

[NASIB]

18 اردیبهشت از کتاب اندیشه امروز a day at a time
برنامه‌ به‌ ما مي‌آموزد كه‌ ما قادر به‌ سرزنش‌ كردن‌ ديگران‌ بدون‌ آنكه‌ خود از عوارض‌آن‌ مصون‌ باشيم‌، نيستيم‌. رهايي‌ از فشارهاي‌ عاطفي‌ ناشي‌ از خشم‌ و عصبانيت‌ حتي‌در مواردي‌ كه‌ قابل‌ توجيه‌ و منطقي‌ هستند مستلزم‌ انتقال‌ اين‌ احساسات‌ ناخوشايندبه‌ طرف‌ مقابل‌ مي‌باشد كه‌ در اكثر موارد اين‌ نقل‌ و انتقال‌ براي‌ ما احساس‌ درد و اندوه‌را جايگزين‌ خشم‌ و نفرت‌ مي‌نمايد. زندگي‌ گذشته‌ من‌ روشن‌ترين‌ دليل‌ براي‌ اثبات‌اين‌ امر مي‌باشد. با بكارگيري‌ رهنمودهاي‌ برنامه‌ آموخته‌ام‌ كه‌ چگونه‌ نسبت‌ به‌رهايي‌ از احساسات‌ منفي‌ خود اقدام‌ كنم‌ بدون‌ آنكه‌ در صدد انتقال‌ آنها به‌ شخص‌ديگري‌ باشم‌.آيا من‌ در هنگاميكه‌ از شدت‌ خشم‌ فرياد مي‌كشم‌ قادر به‌ شنيدن‌ صداي‌ خداوندهستم‌؟ زمانيكه‌ خشم‌ بر من‌ مسلط‌ مي‌شود، آيا من‌ قادرم‌ كه‌ بجاي‌ دادن‌ نسبت‌هاي‌ بدبه‌ ديگران‌ و زير سؤال‌ بردن‌ ماهيت‌ وجودي‌ افراد، دليل‌ خشم‌ و عصبانيت‌ خود راتنها در عملكرد اشتباه‌ آنها جستجو كنم‌؟آيا خشم‌ من‌ با حمله‌ به‌ نقاط‌ ضعف‌، نواقص‌ اخلاقي‌ و معايب‌ افراد كاهش‌ مي‌يابد؟آيا من‌ مي‌توانم‌ با توسل‌ به‌ خداوند بهترين‌ و مناسب‌ترين‌ راه‌ رويارويي‌ با شرايط‌ رابيابم‌؟
«بهترين‌ و مناسب‌ترين‌ راه‌ را براي‌ روبرو شدن‌ با خشم‌ را پيدا كن‌»