· من تمایل دارم چه کارهایی انجام دهم تا سلامت عقل به من بازگردد ؟

هرکاری که لازم باشد خدمت کردن کارکرد قدمها سنتها و مفاهیم مطالعه نشریات و عمل کردن به آنها شرکت در جلسات در دسترس تازه واردین بودن ارتباط با راهنما و استفاده از دانش و تجربیات او خدمت کردن به رهجویانم و متمرکز خودم باشم دوست دارم پیشرفت کنم و در بهبودی درجا نزنم

امروز هر کاری را که کمک بکند در مسیر بهیودی بمانم انجام می دهم گرفتن از نیروی برتر مشورت دائم شنیدن تجربه دوستان .
تواضع فروتنی تمایل ایمان اعتماد کمک گرفتن از دوستان بهبودی .
دریجه افکار را یعنی حاضرم هر کاری برای برگشت انجام دهم به پذیرم که یک نیروی برتری هست و خودم هم نسبت به چیزهای که گفتم عمل کرد داشتهباشم

امروز هر کاری را که کمک به ماندن من در مسیر بهبودی می‌کند را انجام خواهم داد. کمک گرفتن از خداوند، مشورت مداوم با راهنما، رفتن به جلسات و شنیدن تجربه‌های دوستان بهبودی، خدمت کردن، دست یافتن به تواضع، فروتنی، تمایل، ایمان و اعتماد، کمک گرفتن از دوستان بهبودی، بازگذاردن دریچه‌ي افکار یعنی حاضرم هر کاری برای برگشت سلامت عقل انجام دهم (کاری که اصول می‌گوید) بپذیرم ،حضور خداوند را در فرایند بهبودی درک نمایم واز او کمک بخواهم تا سلامت عقل به من بازگردد و خودم هم نسبت به آن عملکرد داشته باشم.

تعادل برقرار کردن بین افکار و احساسات؛ عواطف و عقل،
.وهرکاری که من را در مسیر بهبودی قرار دهد مانند کارکردن قدمها ،پیاده کردن قدمها در زندگی ،تسلیم و تمایل همیشگی ؛پذیرش برنامه های بهبودی ،
گزینشی عمل نکرد در مسیر بهبودی ، تغییر همه رفتارهایم از منفی به مثبت ،احساس تفاوت نکردن و خود محور نباشم ،دریچه افکارم همیشه باز باشد ،شناخت احساسات و بیان کردن درست آنها ،دعا و درخواست از نیروی برترم

امروز تمایل دارم هر کاری که در راستای اصول وبهبودی باشدوبه

بهبودیم کمک کند انجام دهم مثل مشورت پذیر بودن ؛تجربه گرفتن ؛

تمایل به کارکردقدمهاداشته باشم.وقت بیشتری برای مطالعه

نشریات بگذارم.برای خدمتگزاری عمل وحرکت کنم وشرکت در

جلسات را بعتوان یک اصل بپذیرم.البته تمایل به تنهایی کافی نیست

ونیاز به عملکرد دارد....
   

من تمایل دارم جلسه بروم قدم کار کنم با راهنمایم مشورت کنم سه ضلع بهبودی کار, جلسه ,کارکرد قدم ,رارعایت کنم تمایل دارم خدمت کنم نشریاتم را بخوانم کلا درراستای اصول باشم

37-دریچه افکارم باز باشدصداقت داشته ودر روندایمان آوری وبهبودی باشم بارفتن به جلسات وآشنایی باعقایدوافکارجدیدداشتن برنامه ریزی روزانه رفتارهای معتادگونه واجبارگونه نداشته باشم تنبلی نکنم سیگاروموادوالکل وچیزای بیرونی مصرف نکنم از نواقصم استفاده نکنم ورزش کنم به قوانین احترام بگذارم مطالعه کنم باراهنمام ودوستان بهبودی درتماس دایم باشم مرضم روبهتربشناسم تغییرات بیشتری بکنم دروغ کمتربگم خدمت صادقانه داشته باشم کارودرآمدحلال داشته باشم 12قدم روباصداقت کارکنم واجازه بدم قدمهاهم توزندگیم کارکنن شاکروروشن بین باشم کنترل وقضاوت نکنم وازافکاروابزارگذشته استفاده نکنم منطقی باشم مشورت کنم وکمک پذیرشوم دست ازخودمحوری بردارم به رای وجدان گروه احترام بذارم واشتباهاتموبپذیرم مشارکت صادقانه داشته باشم تسلیم باشم وصلح جو وپشت دیوارانکارنمانم فاکتورهای بهبودی را رعایت کنم وفقط برای امروززندگی کنم?