۱_ آیا شما وقتی که گرسنه نیستید هم غذا می خورید ؟

۲_ آیا شما بدون هیچ دلیلی تا خرخره تان غذا می خورید ؟
۳_ آیا شما پس از پرخوری احساس گناه و پشیمانی می کنید ؟
۴_آیا شما در طول روز مدت زیادی به غذا خوردن فکر می کنید ؟
۵_آیاشمابالذت چشم انتظار زمانی هستید که با فراغ بال وبه تنهائی مشغول غذاخوردن شوید ؟
۶_آیا شما از قبل برای تا خرخره خوردن برنامه ریزی می کنید ؟
۷_ آیا شما در حضور دیگران به طور معقول غذا می خورید ولی بعدا درتنهایی جبران مافات می کنید ؟
۸_ آیا وزن شما تأثیری در روش زندگیتان دارد ؟
۹_ آیا شما سعی کرده اید که برای یک هفته یا بیشتر رژیم بگیرید و موفق نشده اید ؟
۱۰_ آیا شما از کسانی که به شما می گویند از ( اراده ات ) استفاده کن رنجش دارید ؟
۱۱_ برخلاف تمام شواهد آیا شما به این باور غلط که هروقت بخواهم ( خودم به تنهائی می توانم ) رژیم بگیرم و ادامه داده اید ؟
۱۲_ آیا شما ویار یا تمایل شدید به خوردن در زمان معینی به غیر از زمان های سه گانه دارید ؟ ( صبحانه ، نهار ، شما ) ؟
۱۳_ آیا شما جهت فرار از نگرانیها و مشکلات مشغول به خوردن می شوید ؟
۱۴_ آیا شما تا به حال جهت درمان چاقی یا مشکلات غذائی بستری شده اید ؟
۱۵_آیا طریق غذاخوردنتان شما یا دیگران را ناراحت می کند ؟
آیا شما به سه سوال یا بیشتر جواب مثبت داده اید ؟
. اگر جوابتان مثبت بوده احتمالا شما مشکلی با پرخوری اجباری دارید یا بسوی آن پیش می روید
. راه حلی که ما جهت این بیماری پیشرونده پیدا کرده ایم کارکرد دوازده قدم بهبودی پرخوران گمنام می باشد
. پرخوران گمنام دوستی از افرادی است که ، توسط در میان گذاشتن تجربه ، نیرو و امید، بهبودیشان از پرخوری بی اختیار می باشد
ما به هرکسی که بخواهد پرخوری اجباری را قطع کند خوش آمدید می گوییم . در آنجا حق عضویت یا پولی نیست ؛
. ما در برابر کمک های داوطلبانه متکی به خود هستیم و کمکی از خارج دریافت نمی کنیم
هدف اصلی ما پرهیز از پرخوری اجباری و انتقال این پیام از بهبودیمان به آنهایی که هنوز در عذابند