· برای غلبه بر ترس از کارکرد قدم پنج ، چه کارهایی انجام می دهم ؟

مشورت می کنم دعا می کنم و امید به فرایند بهبودی دارم و با استفاده از تجربه ی دوستان و اصول روحانی قدم های قبلی اعتماد به خداوند و تکرار و تلقین به خود بر مبنای اینکه راهنمایم هم این قدم را کار کرده و گمنامی مرا می شکند و اینکه قدم پنچم مرا به ازادی و بیداری روحانی می رساند به افکار بحران زابها نمی دهم و به وعده ی قدم پنچم که ازادی و رهایی است فکر خواهم کرد سعی می کنم اگاهی ام را بالا ببرم و از خداوند در خواست کمک کنم و نیز ترسهایم را به مشارکت بگذارم

بله میترسم آنطور که باید و شاید نتوانم خود را بازنموده و با اعتمادبه راهنمایم و خداوند بتوانم این قدم را بصورت سلولی برای بهبود روابطم استفاده نموده و آمادگی بیشتری برای کارکرد قدمهای بعدی پیدا کنم و به آشنایی بیشتری با خود برسم میترسم که خودم سد راه بازیابی شخصی ام شوم و با خودمحوری و نواقص شخصی ام چون همیشه مانعی در برابر استفده از تمام امکانات بهبودی گردم گاهی فکر میکنم اگر خودرا بازگو کنم و به تمام نقاط تاریک و روشن وجودم اقرار و اعتراف نمایم رازهایم برملا میشود یا تبدیل به یک انسان بی خاصیت و بدرد نخور میگردم گاهی میترسم که هیولایی از درونم خارج شود و مرا به وحشت بیاندازد کلا ترس و نگرانی دارم

ترسهایی که داشتم ترس از افشاءشدن ترس از قضاوت و ترس از راهنما که نکند لغزش کند و اما باید هدف و انگیزه برای خودم مشخص باشد .استفاده کردن از کتاب و استفاده از تجربه کسانیکه این قدم را کار کردن .دعا کردن ایجاد رابطه صمیمانه تر با خداوند اقرار کردن با صدای بلند در خلوت در پیش گاه خداوند .شهامت داشتن و بی باکانه رفتارکردن و نترسیدن از قضاوت دیگران . اعتماد کامل به خداوند و برنامه و یک نفر که این قدم را کارکرده که راهنما یم باشد .

کمک گرفتن از نيروي برتر و فکر کردن به آنچه از راهنما و دوستان بهبودي شنيده ايم و عمل به راهکار آنها و پا گذاشتن تو دل ترس و خود را به نيروي برتر سپردن.

3_باکارکردن این قدمهایادگرفته ام قبل ازانجام هرکاری دعاکنم واراده وزندگیم رو به دستان توانای خداوند بسپارم تاخداوندکمکم کنه تاتمایل وشهامت برای غلبه برترس هایم راپیداکنم من اول بایدترسهایم رابپذیرم وبعدزیربنای آنهاراشناسایی کنم سپس درنزد خداوندوراهنمام اقرارقلبی وصادقانه داشته باشم آنهارادرجلسات مشارکت کنم ودرموردآنهابادوستان قدیمی بهبودی هم مشورت داشته باشم بایدآگاهی هایم رابالاببرم وایمانم راتقویت کنم لیست ترسهایم راصادقانه بنویسم وبانوشتن این لیست جلوی انکارترسهایم رابگیرم بایدازاصول روحانی شهامت وصداقت وتمایل استفاده کنم قدم4وترازنامه هامو دوباره وچندباره مرورکنم ودست ازعادات ورفتاروباورهای غلط گذشته بردارم توکل کرده خودم رابه خداوند بسپارم وبااعتماد به خداوند داخل ترسهایم بشوم ودراین مسیر روحانی ثابت قدم بمانم. ?