انتهای خستگی سراغازنقطه تغییر و انتهای صبر شروع عجز.
پیش از سحر تاریکی است اما تا به حال نشده که افتاب طلوع نکند به افتاب و خورشید و نور اعتماد کن.
صبریاد گرفتنی است دادنی نیست .
بهبودی همانطور که شامل فراگرفتن میشود به همین نسبت شامل بدست فراموشی سپردن هم هست .
صادقانه صحبت کردن کلید بهبودی است .

من نمي توانم انقاقات  اطراف خودم رو  كنترل كنم يا بخوام يك طوفان رو اروم كنم.
اما
ميتونم خودم رو و نگرشم رو كنترل و داراي تحول كنم و سعي در ارامش و اروم نگه داشتن خودم داشته باشم
تا
از خودم مراقبت كنم تا صدمه نبينم.

طوری زندگی کنید که دائماٌ احساس لذت فراوان کنید و کمتر دچار رنج شوید

مهم نیست اگر زمین بخورید ، مهم دوباره برخاستن است .

دیگران نباید به میل من رفتار کنند
شهامت باید پیدا کنم که خودم را تغییر بدهم و با دنیا حرکت کنم

سعادت دیگران بخش مهمی از خوشیختی ماست

تفکر سالم عادت است . درست مثل تفکر روان رنجورانه که آن هم عادت است

من خودم هستم ! با ویژگیهای منحصر به فرد خودم! من قسمتی از پازل هستی هستم و همیشه می دانم که دنیا بدون من چیزی را کم دارد!

فهمیدن پاداش ایمان است؛پس درپی درک این

نباش که قادری ایمان بیاوری؛ایمان داشته باش

که قادری بفهمی.           
    

دائم شکر گذار باشیم که شاید بدترین شرایط زندگی مابرای دیگری ارزو باشد