· اگر برای مدتی بطور مداوم مراقبه کرده ام ، در نتیجه آن چه تغییراتی در من یا زندگی من بوجود آمده ؟

مراجعه به سوال 17و11.....درحال حاضر مشورت برای من بهترین مراقبه است چون خیلی کمتر دچار خود محوری می شوم ومصلحت جمع رابه مصلحت خود ترجیع می دهم

19_یکی از اولین نتیجه های مراقبه، رسیدن به یک توازن وتعادل عاطفی وروحانی است.
دیگرجنگ ندارم،کنترل وقضاوت وسرزنش نمیکنم،به سادگی خشمگین وعصبانی نمیشوم،ذهن وافکارم آرامتر شده،مراقبه کمک کرده ازهوای نفس ولذتهای کاذب وشهوترانیهایم راحتتربگذرم،بامراقبه دریچه افکارم بازترشده واعتمادبنفسم بیشتر،صبر و توکل وتسلیم وتعمق رابامراقبه کردن تمرین کرده وفقط برای امروز ازآنهادر زندگیم استفاده میکنم.
مراقبه بطورمداوم درصورتی ارزشمند است که نتایج آنرابتوانیم در زندگیمان ببینیم.امروزه بواسطه دعاومراقبه وزندگی با اصول روحانی،بخششم ازرنجشم سبقت گرفته وجلوزده وروابطم باخودم ونیروی برترم ودنیای اطرافم بهترشده وبدون هرگونه شرط وتوقعی خدمت میکنم،صلح وآرامش را احساس میکنم،دیگران رادرک میکنم،احساساتشان رادرنظرمیگیرم وباآنهاهمدلی وهمدردی میکنم،به مروراحساس میکنم که لطف وعشق خداوندی همیشه ودرهمه جا حی وحاضراست وفقط منتظرپذیرش من بوده است.من حرکت خودرامیکنم وبرکتی راکه هر روز چه مادی وچه معنوی وچه روحانی به رایگان بماداده میشودرامیپذیرم ودرمی یابم که اتکاء و اتصال به نیروی برترم کم کم وبامراقبه دائم راحت تر بدست میاید.?