2014-03-09، 03:57
خمیازه می کشم.
این کار ها روش ابراز خستگی و اندوه نیستند .تکنیکی برای تنفس هستند که امکان می دهند دیا فراگم باز و حجم ریه بالا برود و در نتیجه تنفس مطلوب تر شود بنابر این برای رفع اندو مفید وشادی بخش است هرچه بهتر نفس بکشیم اکسیژن بهتری به مغز می رسد وبیشتر احساس وجد و نشاط می کنیم
"اندکی صبر سحر نزدیک است"