2014-04-14، 01:51
مواد معدنی مصرف می کنم
به همین ترتیب ،بعضی از مواد معدنی و فلزات برای مغز و در نتیجه خلق و خوی مان ضروری هستند،کلسیم ،منیزیم ،روی ...در غذاهای دریایی و ماهی و میوه های خشک و جود دارند آن ها به عنوان مکمل غذایی هم مصرف کرد .
"اندکی صبر سحر نزدیک است"