مراقبه هاي روزانه
1)- هرروز پس از برخواستن از خواب راجع به 24ساعت آینده فکر میکنیم و نقشه های آنروز خود را مورد بررسی قرار میدهیم.
2)- قبل از شروع از خداوند میخواهیم که به افکار ما جهت و مسیر دهد و آنرا از نییت های حسرت آلود و نادرست و خود پسندانه دور کند.
3)- ازخدا میخواهیم به ما الهام دهد و ما را از آگاهی درونی و قدرت تصمیم گیری برخوردار کند.
4)- نیایش خود را با یک دعا خاتمه می دهیم و برای آگاهی از قدمهای بعدی خود در طول مدت روز تقاضای راهنمائی میکنیم.
5)- آنچه را که لازمه برخورد با مشکلات است طلب می کنیم.
6)- خصوصا تقاضا میکنیم که ما را از هوای نفس برهاند.
7)- مراقبیم که برای خود چیزی نخواهیم مگر اینکه به دیگران هم کمک کند.
8)- و هرگز برای حس خود خواهی خود درخواستی نکنیم.
9)- در طول روز وقتی مردد و آشفته ایم ساکت می شویم و از خدا می خواهیم که راه درست را به ما نشان دهد.
10)- و مرتبا به خود یاد آور می شویم که ما دیگر کارگردان صحنه نیستیم و متواضعانه با خود تکرار میکنیم


((اراده اراده اوست))