2014-07-29، 02:00
من جنبه های منفی دیگران را بهتر میبینم تا جنبه های منفی خودم. مقایسه خودبرتر بینی برای من دارد و منجر به رکود در بهبودی میشود چون مقایسه مثبت نمیکنم. مقایسه ضرورت تغییر را انکار میکند/ افکار بیمارگونه مرا تقویت میکند/ مرا به بیراهه و حاشیه می کشاند چون معمولا مقایسه نابرابر میکنم و نتیجه میگیرم که وضعیت الانم چندان هم بد نیست. اما زمانیکه صادقانه به وضعیت خودم نگاه کنم متوجه میشوم که بیماری خودم که فکر میکنم شدید نیست به اندازه کافی آشفته ام کرده. وقتی وارد مقایسه میشوم از بیماری خودم غافل میشوم و این جنبه های انکار را در من تقویت میکند. در کل ترس موجب مقایسه اعتیاد من با دیگران است و بیماری من بدون این نواقص هم به اندازه کافی برایم دردسر و مشکل ایجاد کرده