4 -فروردین از کتاب اندیشه امروز a day at a time
در بهترين دوران زندگي، من مسايل را بيشتر با ديد منفي ارزيابي كردم.اكثر اتفاقات در نظر من بسيار جدي، سنگين و يا دردناك بودند.شايد اكنون به كمك برنامه قادر باشم كه جهان بيني خود را تغيير دهم وبه جمع‌افرادي بپيوندم كه بدون استفاده از مواد مخدر به راحتي و در كمال آرامش زندگي‌مي كنند.امروز با توجه به رهنمود هاي برنامه باز پروري درك كرده‌ام كه هنگاميكه شرايط‌كمي دشوارمي شود، استفاده از مواد مخدر جهت رهايي از احساسات ناخوشايندتنها راه حل موجود نمي باشد.چنانكه هومر شاعر بزرگ مي گويد:« قلب من آگاه وصبور باش چرا كه تو شرايط دشوارتري تحمل كرده‌اي!» مي دانم كه‌آرامش ناشي از اتكا به خداوند كه فراتر از درك انساني است چنان در وجود من ريشه‌خواهد گستردكه جايي براي يأس ونوميدي باقي نخواهد گذشت.مي دانم كه سپاس از زنده بودن و زيستن با تمام دشواري موجب از بين رفتن جهان‌بيني منفي من درباره زندگي خواهد شد و در مواقع درماندگي بخاطر خواهم آورد كه‌من بحرانها و شرايط سخت‌تري را تجربه كرده‌ام.
«من يك بازنده نيستم »
در بهترين دوران زندگي، من مسايل را بيشتر با ديد منفي ارزيابي كردم.اكثر اتفاقات در نظر من بسيار جدي، سنگين و يا دردناك بودند.شايد اكنون به كمك برنامه قادر باشم كه جهان بيني خود را تغيير دهم وبه جمع‌افرادي بپيوندم كه بدون استفاده از مواد مخدر به راحتي و در كمال آرامش زندگي‌مي كنند.امروز با توجه به رهنمود هاي برنامه باز پروري درك كرده‌ام كه هنگاميكه شرايط‌كمي دشوارمي شود، استفاده از مواد مخدر جهت رهايي از احساسات ناخوشايندتنها راه حل موجود نمي باشد.چنانكه هومر شاعر بزرگ مي گويد:« قلب من آگاه وصبور باش چرا كه تو شرايط دشوارتري تحمل كرده‌اي!» مي دانم كه‌آرامش ناشي از اتكا به خداوند كه فراتر از درك انساني است چنان در وجود من ريشه‌خواهد گستردكه جايي براي يأس ونوميدي باقي نخواهد گذشت.مي دانم كه سپاس از زنده بودن و زيستن با تمام دشواري موجب از بين رفتن جهان‌بيني منفي من درباره زندگي خواهد شد و در مواقع درماندگي بخاطر خواهم آورد كه‌من بحرانها و شرايط سخت‌تري را تجربه كرده‌ام.
«من يك بازنده نيستم »
تمام ارسالهایم تجربه گذشته ام است و دیدم نسبت به بهبودی تغییر کرده است و اینها نیست