2014-10-13، 08:56
30 اردیبهشت a day at a time از کتاب اندیشه امروز
اكنون كه از دام اعتياد رهايي يافته‌ايم و ديگر به مواد مخدر وابستگي نداريم بدون‌شك قادر به اعمال كنترل بيشتري بر روي افكار خود باشيم و بيش از هر زماني امكان‌آنرا داريم كه رفتار خود را تغيير دهيم. بسياري از اعضاء گروه رهنمودهاي برنامه راراهنمايي جهت اصلح ساختار رفتاري خود مي‌دانند.در روزهاي بد گذشته من تقريباً هميشه با هر نگرش خوش بينانه و ثبت برخوردي‌منفي داشتم: «بله، اما....» امروز برخلاف گذشته مي‌آموزم كه چگونه عبارات منفي رااز فرهنگ لغات خود حذف كنم.آيا من براي تغيير رفتار خود اقدامي مي‌كنم؟ آيا من مصمم هستم كه خوش بين ومثبت گرا باشم؟آيا من بهبودي و قدرت ناشي از آنرا نتيجه نزديكي با خداوند مي‌دانم؟ آيا من مي‌دانم‌كه تنها راه تداوم بهبودي بكار بستن كليه رهنمودها در رابطه با افكار، رفتار و برخوردواقع بينانه با زندگي مي‌باشد؟آيا من از فرصتي كه خداوند در اختيار من گذاشته جهت بالا بردن كيفيت زندگي خوداستفاده مي‌كنم؟
«بهبودي با تمرين رهنمودها استمرار مي‌يابد»
اكنون كه از دام اعتياد رهايي يافته‌ايم و ديگر به مواد مخدر وابستگي نداريم بدون‌شك قادر به اعمال كنترل بيشتري بر روي افكار خود باشيم و بيش از هر زماني امكان‌آنرا داريم كه رفتار خود را تغيير دهيم. بسياري از اعضاء گروه رهنمودهاي برنامه راراهنمايي جهت اصلح ساختار رفتاري خود مي‌دانند.در روزهاي بد گذشته من تقريباً هميشه با هر نگرش خوش بينانه و ثبت برخوردي‌منفي داشتم: «بله، اما....» امروز برخلاف گذشته مي‌آموزم كه چگونه عبارات منفي رااز فرهنگ لغات خود حذف كنم.آيا من براي تغيير رفتار خود اقدامي مي‌كنم؟ آيا من مصمم هستم كه خوش بين ومثبت گرا باشم؟آيا من بهبودي و قدرت ناشي از آنرا نتيجه نزديكي با خداوند مي‌دانم؟ آيا من مي‌دانم‌كه تنها راه تداوم بهبودي بكار بستن كليه رهنمودها در رابطه با افكار، رفتار و برخوردواقع بينانه با زندگي مي‌باشد؟آيا من از فرصتي كه خداوند در اختيار من گذاشته جهت بالا بردن كيفيت زندگي خوداستفاده مي‌كنم؟
«بهبودي با تمرين رهنمودها استمرار مي‌يابد»
تمام ارسالهایم تجربه گذشته ام است و دیدم نسبت به بهبودی تغییر کرده است و اینها نیست