2015-02-12، 02:51
داوطلب شوید.
هیچ چیز بیشتر از کمک کردن به دیگران و بهتر کردن زندگی آنها احساس بهتری به شما نمیدهد. احساس مفید بودن و دوست داشته شدن به شما احساس اعتماد و ارزش میدهد. چیزهای جدیدی درمورد خودتان یاد میگیرید: چیزهایی که در آن مهارت دارید و کارهایی که به شما اعتمادبهنفس میدهد.
مهربانی کردن با بالا بردن تولید سروتونین در بدنتان روحیهتان را تقویت میکند. در هر دو حالت به نفعتان است!
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s