نوشیدنی‌های مفید برای عید

[Atlas]

[bgcolor=#ff0000]اسموتی توت فرنگی و خیار[/bgcolor]



 
[bgcolor=#FFFFE0]مواد لازم[/bgcolor]


[bgcolor=#FFFFE0]•    3 پیمانه آب نارگیل – شیرینی نشده[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0]•    نصف پیمانه شیر نارگیل[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0]•    2 پیمانه توت فرنگی – منجمد یا تازه[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0]•    2 قاشق غذاخوری دانه مریم‌گلی[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0]•    3 پیمانه اسفناج تازه و ریز[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0]•    شیرین کننده (برای مزه)[/bgcolor]


[bgcolor=#FFFFE0]طرز تهیه[/bgcolor]

[bgcolor=#FFFFE0]1.    تمامی مواد را در مخلوط‌کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.[/bgcolor]


[bgcolor=#FFFFE0]2.    توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به ترمیم پوست های آسیب دیده کمک می کند. خیار نیز به

پوست آبرسانی می کند و باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود. با ترکیب این دو میوه،  یک اسموتی

خوشمزه می توان تهیه کرد که با چروک و پیری پوست مبارزه می کند.[/bgcolor]