نوشیدنی‌های مفید برای عید

[Atlas]

[bgcolor=#FFFFE0]اسموتی سبز [/bgcolor]

 
[bgcolor=#FFF0F5]مواد لازم[/bgcolor]


[bgcolor=#FFF0F5]•    یک و نیم پیمانه آب سرد[/bgcolor]

[bgcolor=#FFF0F5]•    یک کاهوی معمولی و متوسط[/bgcolor]

[bgcolor=#FFF0F5]•    نصف یک دسته اسفناج[/bgcolor]

[bgcolor=#FFF0F5]•    یک عدد سیب[/bgcolor]

[bgcolor=#FFF0F5]•    یک عدد گلابی[/bgcolor]

[bgcolor=#FFF0F5]•    یا ساقه کرفس[/bgcolor]

[bgcolor=#FFF0F5]•    یک عدد موز متوسط[/bgcolor]

[bgcolor=#FFF0F5]•    آب نصف لیموی تازه[/bgcolor]

[bgcolor=#FFF0F5]•    می توانید در صورت تمایل گشنیز و جعفری نیز اضافه کنید[/bgcolor]


[bgcolor=#FFF0F5]طرز تهیه[/bgcolor]


[bgcolor=#FFF0F5]1.    تمامی مواد را در مخلوط‌کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.[/bgcolor]


[bgcolor=#FFF0F5]2.    این اسموتی نه تنها برای پوست که برای چشم ها نیز بسیار مفید است. این اسموتی باعث کاهش وزن

می شود و همه موا مغذی لازم برای یک روز را در خود دارد.[/bgcolor]