.بهبودی فرایندی است که در زندگی ما تغیرایجاد میکند،
اگر به رشد خودبه سوی ازادی ادامه دهیم به این تغیر احتیاج داریم،
وقتی دیگران به کمبود های مااشاره میکنند،
باید روشن بین باقی بمانیم،چراکه انها فرصتهایی راجهت رشد وتغیر برای ما اشکار میکنند،
عکس العمل تدافعی توانایی ما رادر استفاده ازکمکی که انها به ما ارائه میدهند محدود میکند،رها شدن ازحالتهای تدافعی دروازه رشد تغیر و ازادی جدید را می گشاید،
از هر فرصتی برای رشد با روشن بینی استقبال میکنم