امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چند تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه
#11

[bgcolor=#fff0f5]شمارش معکوس:[/bgcolor]

[bgcolor=#FFF0F5]نه، اين يک تست هوش نيست اما راهي مناسب براي آرام شدن محسوب مي‌شود. وقتي نگراني‌هايتان بيش از حد شدند، سعي کنيد از 1 تا 10 بشماريد و سپس شروع به شمارش معکوس کنيد. وقتي مشغول شمردن و تمرکز کردن روي اعداد هستيد، فکر مصاحبه‌هاي کاري و مشغله‌هاي ديگر کمرنگ‌تر مي‌شوند.[/bgcolor]
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s[تصویر:  91.gif]

[تصویر:  78.gif]
 
پاسخ


پیام‌های داخل این موضوع
RE: 18 تکنيک براي آرام شدن در 5 دقيقه - توسط Atlas - 2015-12-31، 01:32

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان