2016-03-13، 11:11
[bgcolor=#faebd7]اکنون به کمک آموزش می توانیم روی دیگر سکه را مشاهده کنیم .[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]می توانیم در عین حال از تنفس خود و نیز از آنچه که در درونمان می گذرد آگاه شویم .
یاد میگیریم که بدون از دست دادن تعادل ذهن ،تنفس یا حس های جسمانی دیگر را
شاهد باشیم . در این هنگام ،دیگر واکنش نشان نمی دهیم و به درد و رنج خود
نمی افزاییم . در عوض به آلودگی های ذهن فرصت میدهیم تا آشکار شده و سپس از میان بروند.[/bgcolor]
[bgcolor=#FAEBD7]می توانیم در عین حال از تنفس خود و نیز از آنچه که در درونمان می گذرد آگاه شویم .
یاد میگیریم که بدون از دست دادن تعادل ذهن ،تنفس یا حس های جسمانی دیگر را
شاهد باشیم . در این هنگام ،دیگر واکنش نشان نمی دهیم و به درد و رنج خود
نمی افزاییم . در عوض به آلودگی های ذهن فرصت میدهیم تا آشکار شده و سپس از میان بروند.[/bgcolor]
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s![[تصویر: 91.gif]](http://blogcod.parsskin.com/zibasazi/other/1/91.gif)
![[تصویر: 78.gif]](http://blogcod.parsskin.com/zibasazi/joda-konandeh/78.gif)