2016-05-14، 11:45
راهنمایم به من گفت سه قدم اول کودا را کار کنم چرا که چقدر راحت دیگران روی من تاثیر میگزارندو باعث رنجش و عصبانیت و مقایسه میشوند.بنظر من کودا به درد همه میخورد و اگر درست درک شود باعث میشود من واقعا زندگی کنم..در کودا یاد گرفتم احساسم را بشناسم به خودم توجه کنم و اینکه من ادم ارزشمندی هستم در روابط تجدید نظر شده همه ما برابر هستیم..عبارات مثبت کودا به همراه شکرگزاری حال مرا عوض میکند.و لازم نیست برای فرار از احساسم کاری انجام دهم.اما کتاب سبز کودا خیلی کمک میکند و اینکه من یک هموابسته هستم و نیاز به راهنمایی نیروی برترم دارم
تمام ارسالهایم تجربه گذشته ام است و دیدم نسبت به بهبودی تغییر کرده است و اینها نیست