2014-01-17، 01:00
احساس اینکه به این وسوسه جواب مثبت بدهم : یک فکری به سراغ من می آید که به این وسوسه اعتماد داشته باش و اتفاق ناگواری برایت نمی افتد؛ در ان زمانی که وسوسه به سراغم می آید فقط به فکر لذت در آن مورد هستم. بله، آن وسوسه را اعتراف نمی کنم و به فکر خودم اعتماد می کنم و توجیه برای اینکه کاری که من می کنم عادی است و من بیمارم؛ ولی در هر صورت ترس هم دارم (وسوسه یک اشتغال فکری سمج و زودگذر است که هنگام بروز یک مشکل در زندگی من یا توهم کنترل کاری و یا تسکین درد به سراغم می آید) تمرین : مشارکت و اعتراف به وسوسه