پرسيدم....چگونه بهتر زندگي کنم؟

[sepahrad]

زندگی را رنگ بزن رنگ شادی

[align=right]نگذار اون رنگت کند به رنگ غم

[align=right]می تونی از شادترین رنگ ها شروع کنی

[align=right]نگاهِ مهربونتُ صورتی کن

[align=right]با رنگِ سبز؛ اندیشه تُ زیبا کن

به خاطراتِ قشنگت؛ رنگِ نارنجی بزن
با رنگِ آبی؛ آسمونِ دلتُ رنگ,آمیزی کن
با رنگِ زرد؛ قلبِ مهربونتُ طلایی و درخشان کن
با رنگِ قرمز؛ حرارتِ بیشتری به مهر و دوستیمون بده
رنگ بزن به زندگيت
نذار تا آخر عمر برفك زندگي سياه و سفيد رو تحمل كني
دوست من..رنگ بزن

 

[sepahrad]

 

معبد خداوند فقط به روی دلی شاد و آواز خوان و رقصان باز است .

[align=right]دل گرفته را به این معبد راهی نیست ،

[align=right]پس ، از اندوه اجتناب کن.

[align=right]***و..

[align=right]زندگی همان معنایی را دارد که

ما خود به زندگی مان میدهیم…

[mohammad]

با عشق رها کن  وقتی‌ سعی‌ می‌کنیم با تمام مشکلاتی که اعتیاد فعال ایجاد می‌ کند، دست و پنجه نرم کنیم، متوجه می‌ شویم که رنجش‌های ما نسبت به کسانی‌ که عاشقشان هستیم شروع به شکل گرفتن می کنند. گاهی احساس می‌ کنیم که ما به تنهایی‌ بار مسوولیت ها را به دوش می‌کشیم. با گوش دادن به سایر اعضای نارانان که داستان‌هایشان را مشارکت می کنند، یاد می گیریم از مسایلی که باعث آنها نیستیم با عشق رها شویم.می آموزیم تا به معتادان اجازه دهیم خود تصمیماتشان را بگیرند و با عواقب آن مواجه شوند.

 

[sepahrad]

زخمی که نمی بینیم :

می دانید؟ خشونت همیشه یک چشم کبود و دندان شکسته و دماغ خونی نیست.

خشونت، تحقیر، آزار و گاهی یک نگاه است. نگاه مردی به یقه ی پایین آمده ی لباس زنی وقتی که دولا شده و چایی تعارف می کند. نگاه برادری است به خواهرش وقتی در مهمانی بلند خندیده. نگاهی که ما نمی بیینیم. که نمی دانیم ادامه اش وقتی چشم های ما در مجلس نیستند چیست. ترسی است که ارام آرام در طول زمان بر جان زن نشسته

خشونت بی کلام، بی تماس بدنی، مردی است که در را که باز می کند زن ناگهان مضطرب می شود، غمگین می شود. نمی داند چرا. در حضور مرد انگار کلافه باشد. انگار خودش نباشد. انگار بترسد که خوب نیست. که کم است. که باید لاغرتر باشد چاق تر باشد زیباتر باشد خوشحال تر باشد سنگین تر باشد سکسی تر باشد خانه دارتر باشد عاقل تر باشد. خشونت آن چیزی است که زن نیست و فکر میکند باید باشد. خشونت آن نقابی است که زن می زند به صورتش تا خودش نباشد تا برای مرد کافی باشد. مرد می تواند زن را له کند بدون اینکه حتی لمس اش کند. بدون اینکه حتی بخواهد لهش کند. این ارث مردان است که از پدران پدرانشان بهشان رسیدهخشونت، آزار، تحقیر، پله های بعدی نردبانی هستند که پله ی اولش با فلانی و بیساری معاشرت نکن چون... فلان لباس را نپوش چون...است. چون هایی که اسمشان می شود "عشق". عشق هایی که می شوند ابزار کنترل. که منتهی می شوند به زنانی بی اعتماد به نفس، بی قدرت، غمگین، تحقیر شده، ترسان، وابسته، تهدید به ترک شده و شاید کتک خورده که فکر می کنند همه ی زخم هایشان از عشق است. که مرد عاشق زخم می زند و زخم بالاخره خوب می شود.می دانید؟ کتک بدترین نوع خشونت علیه زنان نیست. کبودی و زخم و شکستگی خوب می شوند. قدرت و شادابی و باور به خویشی که از زن در طول ماهها و سالها گرفته می شود گاهی هیچ وقت، هیچ وقت، ترمیم نمی شودخشونت دست سنگین پدری است که بر صورت دخترک 9 ساله اش بلند می شود اما هرگز فرود نمی آید.
خشونت گردنکشی برادری است که نگاه پسرک معصوم همسایه را کور می کند و خواهر را ناامید می کند از عشق پاک و دیوار به دیوار همسایگی
. خشونت آروغ زدن های شوهر است به جای دستت درد نکند برای دستپخت عالی یک صبح تا ظهر حبس شدن در آَشپزخانه .
خشونت قانون نابرابر حق قیومیت پدربزرگی است که در فقدان پدر ، صاحب بلامنازع نوه ی دختری اش می شود بی اینکه حضور مادر در جایی دیده شده باشد. خشونت حق ارثی است که پس از مرگ پدر به تو داده می شود نیم آن چیزی که برادرت می گیرد و تازه منت بر سرت می گذارند که نان آور خانه ات دیگری است . خشونت خود ما زنانیم که تمامی اینها را می پذیریم بی هیچ اعتراضی و آن کسی را هم که در میانمان به اعتراض بلند می شود با القاب زن فلان و بهمان به سخره می گیریم . خشونت خود خودمانیم و از ماست که بر ماست

[sepahrad]

امروز بزرگترین آرزوی من در زندگی

[align=right]آرامش است که با وجود ایمانم نسبت خداوند

[align=right]به آرزوی بزرگ خود رسیده ام.

[align=right]از خدای بزرگ تقاضا دارم کمک کند تا صلح و آرامش در تمامی دنیا برقرار شود تا همه موجودات زنده بدون جنگ. خونریزی. ترس اضطراب ونگرانی در کمال آرامش به زندگی

[align=right]خود ادامه دهند

 

[sepahrad]

وقتی می‌خواهید از منزل خارج شوید اهل خانه را خشنود کنید و بیرون بیایید، وقتی هم خواستید وارد خانه شوید بیرون در هر ناراحتی که دارید بیرون بگذارید و با روی خوش داخل شوید تا اهل خانه هم با روی خوش به استقبال شما بیایند. کمال زن و مرد در این است.

شرط زندگی و معاشرت را دعوا نکردن قرار دهید، یگانگی و الفت مبدأ همه خوبی‌هاست.

[sepahrad]

زندگی مشترک یعنی درک تفاوت ها و قدم برداشتن برای رسیدن به نقطه ای که تفاوت هایمان باعث آزارمان نشود . . .

[align=right]برای این کار باید با هم قدم برداشت . . .

[align=right]الهی به این روزهای عزیز مشکل جوانان ما رو چه در امر ازدواج چه بعد از ازدواج سهل بفرما

[align=right]الهی آمین

 

[sepahrad]

امروز در زندگی چگونه از خود روشن بینی نشان می دهم؟

 

روشن بینی درک این مطلب است که من به تنهایی نمی توانم و نیاز به کمک و دانستن دارم. چیزی که همیشه از آن فراری بودیم و خودمان را از همه داناتر و فهمیده تر می دانستم. روشن بینی همینکه امروز فهمیده ام که زندگی بدون مواد هم وجود دارد. روشن بینی یعنی همینکه فهمیده ایم که باید پایمان را در جای پای افراد موفق بگذاریم و در مسیر آنها حرکت کنیم. روشن بینی یعنی همینکه به باوری از نیروی برتر رسیده ایم و باور اینکه او می تواند به ما کمک کند. روشن بینی یعنی امروز هر وقت می خواهیم کاری را انجام دهیم به عاقبت آن کار و نتیجه آن کار فکر می کنیم و دیگر بی گدار به آب نمی زنیم و در کارها از مشورت با دیگران استفاده می کنم

[سارا]

فکر کردن به چیزهائی که دوست دارید آنها را داشته باشید میتواند مقدمه ای برای رسیدن به آن چیزها والبته تغییر عملی در رفتار باشد جالب اینجاست که تصاویر ذهنی ناسالم وضعیف درباره خویشتن در اغلب اوقات قویتر از تصاویر ذهنی مثبت در جهت حفظ وتداوم خویش عمل میکنند اما افراد مثبت نگر همیشه تصاویر ذهنی مثبت نگه میدارند نه منفی را.....

[sadaf]

زندگی زیباست تما شاییست![align=right][align=right]چرا زیبا نمی بینیم؟[align=right][align=right]چرا گاهی به پای این همه خوبی نمی نشینیم؟[align=right][align=right]چرا باهم نمی خندیم؟مگر دنیا چه کم دارد؟[align=right][align=right]ببین این اسمان آبی ست....[align=right][align=right]ببین دنیای ما آکنده از پاکی ست و خوبی تا ابد پاینده می ماند.....[align=right][align=right]تو باور کن......همین کافیست.